県大会、地方大会、全国大会目指します

陸上競技（長距離、駅伝向け）における1週間〜10日前後の練習メニューを考えます。 初心者から上級者まで、レベルに合わせた練習メニューを提案させて頂きます。 具体的には一回ごとの練習メニューと1週間の練習の流れ、その狙い、実施にあたっての注意点、上達のポイントをエクセルまたはPDFデータにまとめてご提案します。 怪我で上手く練習に取り組めていない方は、そちらのケアサポートもさせて頂きます。 競技歴10年以上、高校時代は全国高校駅伝に出場。 部活動の練習メニューに悩んでいる方、考える時間がなかなかとれない方、頼れる指導者が周りにいない方の力になれればと考えています。 自分の力を信じて、１つ上のステージを目指しましょう！