シグ（XIG）

中学から大学まで、陸上競技に打ち込んできました。 その中で、指導者がいなかった中学時代は自分で答えを見つける日々でした。 勿論、人から教えてもらうだけが全てではありません。 しかし怪我のリスクや対処法、リカバリー法など知っていれば回避出来ることは多く存在します。 何も知らなかった自分がもっと早くに知りたかったことを伝えていきたいと思います。