糖質制限食、ダイエットの具体的な方法をお答えます

高校理系卒。立命館大学理工学部応用化学科、大学院物質理工学卒。 それを活かしてメーカーで化学材料の研究開発を12年。 山や川など自然と運動が大好きで、これまでの知識や経験を活かして、独学で運動理論や栄養理論を学び、健康法や病気のメカニズムについて独自の表現で発信しています☆ ここでは特に糖質制限食やダイエットについての具体的な食事方法やエネルギー理論のご質問に対するアドバイスを行います。