心の健康を精神栄養学でサポートします

よく不安や緊張を感じる方、薬を飲まずうつや不眠を改善したい方

仕事や悩みなどのストレスって尽きませんよね。 このサービスは、日々のストレスやイライラ・不安・不眠・依存症・うつなどの予防／改善を、あなたと一緒に目指していくものです^^ 自己啓発を読んだり、運動をしている時間はない。 何のサプリを飲めば良いかよく分からない。 病院でもらう薬はなるべく飲みたくない。 飲んでいる薬の副作用・依存性が怖い。 そんな方のちょっとしたお手伝いができればいいなと思います！ 心とはそもそも何なのか。 なぜ運動や瞑想がいいのか。 という根本的な所から、栄養療法を中心に解説させて頂きます( ´v｀) サポート期間は一週間です。 別の出品にて電話相談サービスも行っていますm(_ _)m 自身のコミュ障・ADHD様症状と家族の精神疾患をきっかけに、精神医学を学びました。 現在は知識を活かしてこれを克服し、メンタルヘルスコミュニティの運営を行っています。 生きづらさを抱える方の力になれればいいなと思います。 よろしくお願いします！