最近の私、なんだか変❓心と体の変化を一緒に考えます

「最近の私、どうしちゃったんだろう」 昨日は普通に過ごせたのに、 今日は朝からなんだか不機嫌。 別に怒りたいわけじゃないのに、 夫のひと言にカチン！ かと思えば、 急に悲しくなったりして。 もう、自分の気持ちに 自分が振り回されちゃう。 「これって更年期なのかな？」 「なんでこんなにイライラするの？」 「何もしてないのに疲れちゃう」 「誰にも会いたくない日がある」 体の調子も気持ちも、 なんだか以前と違う。 そんな毎日って、疲れるよね。 家族にちょっと聞いてほしくても、 「気にしすぎじゃない？」 なんて言われたら、 「は？」 って、心のシャッターを 閉めたくなっちゃうかも。 ♡･･････････････････････♡ 朝からやることは山ほどあるのに、 なかなか手がつかない。 洗濯物を干そうと思ったら、 スマホを見始めちゃったり。 気づけばもうお昼。 「あれ？ 今日、何してたっけ？」 別に遊んでいたわけじゃないのに、 何もできなかった気がして、 また自分にがっかり。 そのうえ、ちょっとしたことで イライラしてしまったり。 あとになって、 「なんであんなに怒っちゃったんだろう」 って、今度は落ち込んじゃう。 もう、忙しいのは気持ちのほう！ ♡･･････････････････････♡ 前は楽しめていたことが、 なんだか面倒になってきた。 SNSを開けば、 みんな楽しそうに見える。 旅行に行ったり、 新しいことを始めていたり。 「私、何やってるんだろう……」 そんなふうに比べてしまう日も あるかもしれないね。 でも、何が嫌なのか、 自分でもよくわからない。 そんなときは、 まとまっていなくてもいいから 私に話してみない？ 「いつからこんな感じ？」 「どんなときが一番つらい？」 気になったことは私からも聞くよ。 話しているうちに、 「あ、私、本当はこれが嫌だったんだ」 なんて気づくこともあるかもしれない。 もちろん、答えが出なくてもいいし、 今日はただおしゃべりしたい！ それでもいいよね。 ♡･･････････････････････♡ 更年期なのかどうか、 私には判断できないけれど、 今、何に困っているのか、 何が一番引っかかっているのか。 そんなことなら、 一緒に考えられるよ。 私の意見を聞きたくなったら、 そのときは私なりに話すからね。 **こんな時に** ☆理由もなくイライラしてしまう ☆気分の浮き沈みに疲れている ☆何もやる気が起きない ☆以前の自分と違う気がする ☆更年期かも、と気になっている ☆とにかく誰かと話したい 「最近の私、なんだか変なのよね」 うん、どうしたの？ 今日はその続き、 私に聞かせてね♡