職場・仕事での「うまくいかない」を一緒にほどきます

〇 職場に行くのが、なんとなく気が重い。 〇 職場にいると疲れる。 〇 人間関係には気を遣うし、周りの評価も気になる。 〇 上司や同僚とのやり取りに疲れてしまう。 〇 頑張っているのに、うまくいっていない気がする。 〇 自分だけ馴染めていないような気もする。 「どうしてこんなに疲れるんだろう」 「自分の何がいけないんだろう」 「もう辞めたい」 そんなことを考えながらも、誰かに話すほどでもなく、そのまま抱えていませんか？ 家に帰ってから、AIに仕事の愚痴をこぼしている方もいるかもしれません。 特に大きな問題があるわけではないのに、職場に行くたびに、 少しずつ気持ちが重くなっている。 何が嫌なのか、誰との関係が気になっているのか、仕事そのものが原因なのか。 漠然としていて、自分でもよく分からないこともあると思います。 そんなときは、ちゃんと話そうとしなくても大丈夫です。 「最近、仕事に行くのがしんどくて……」 そんなところからでも構いません。気の向くままにお話しください。 ■こんな方へ 〇 職場に行くと、なんとなく気が重い 〇 人間関係に気を遣いすぎて疲れる 〇 頑張っているのに、うまくいっていない気がする 〇 自分だけ、職場に馴染めていない気がする 〇 周りの評価が気になって仕方ない 〇 上司や同僚とのやり取りに、いつも疲れる 〇 誰かに話すほどでもないと、一人で抱えてしまう 〇 「もう辞めたい」と思うことがある 〇 「自分の何がいけないんだろう」と感じる ■大切にしていること まずは、あなたの心から出てくる言葉をお聴きします。 何があったのか、そのとき、どう感じたのか、自分はどう受け取っていたのか。 思い出したまま、お話しください。 一つずつ、お聴きしていきます。 誰かと話すことで、例えば、 〇 「自分にとって、何が一番負担になっているんだろう？」 〇 「その出来事を、相手や周りからはどう見えているんだろう？」 〇 「同じような疲れ方を、他の場面でもしていないだろうか？」 そんなふうに、今まで自分から見えていたものとは違う角度から見てみると、 新たに感じることがあるかもしれません。 仕事では、周りに合わせたり、任された役割に応えようとしたりするうちに、 いつの間にか無理を重ねてしまうことがあります。 「頑張らなきゃ」　「自分がやらなきゃ」 そうした思いが、どこから来ているのかを一緒に見てみると、 これまでとは違う景色が見えてくることもあります。 すぐに答えを出す必要はありません。 ただ話して気持ちを整理したいときも、 これからどうしたいのか考えたいときも。 今のあなたに必要なところから、お話ししませんか。