家族の悩みをアドラー心理学から一緒に整理します

「親との関係がしんどい」 「家族だから我慢しなければと思ってしまう」 「親や兄弟姉妹の言葉に振り回される」 「実家に帰ることを考えるだけで憂うつになる」 「親族との付き合いをどこまで続ければいいのか分からない」 家族や親族の悩みは、他の人間関係とは少し違う難しさがあります。 友人や知人なら距離を置けても、 「親だから」 「きょうだいだから」 「家族なんだから」 という言葉に縛られて、苦しくても離れられないことがあります。 でも、「家族だから」という理由だけで、あなたがすべてを我慢し続けなければならないわけではありません。 アドラー心理学には「課題の分離」という考え方があります。 親がどう考えるか。 きょうだいや親族がどう反応するか。 自分の選択を相手が理解してくれるか。 それらすべてを、自分でコントロールすることはできません。 一方で、 「私はどう感じている？」 「どこまでなら関われる？」 「私はこれからどんな関係でいたい？」 と、自分自身の気持ちや選択について考えることはできます。 このサービスでは、誰が正しい・誰が悪いと決めることを目的にはしません。 家族との間で起きていることと、あなた自身の気持ちを整理しながら、アドラー心理学の考え方も取り入れて「自分にできること」と「相手の課題」を一緒に考えていきます。 私は心理カウンセラーの資格を取得し、個人で約5年間カウンセリングをしてきました。 「家族なんだから仲良くするべき」 「親なんだから許すべき」 「縁を切った方がいい」 など、こちらの価値観で答えを決めることはしません。 距離を置きたい。 関係を改善したい。 まだどうしたいのか分からない。 どんな段階でも大丈夫です。 まずは、今まで言えなかった家族への気持ちを聞かせてください。 「家族はどう思う？」ではなく、「私はどうしたい？」 そこから一緒に考えていきましょう。 あなたの人生のハンドルを、あなたの手に。 Blu Mare