本音を言えない女性へ、本音を口に出してみます

「本当は嫌だけど、断れない」 「私はこうしたい、と言うのが怖い」 「相手を優先して、自分の気持ちを飲み込んでしまう」 そんな経験はありませんか？ 自立、自由、男女平等と言われる現代でも、周囲に合わせることや、波風を立てないことを優先し、自分の本音を後回しにしてしまう女性はいます。 この30分は、そんな自分を責めるのではなく、まず「私は本当はどう感じている？」と、自分自身の声を見つけるところから始める入門ワークです。 私は富士山麓で、富士山の野草やきのこをご案内する自然療法家・野草セラピストとして活動しています。 自然の世界を見ていると、植物もきのこも、ほかの何かになろうとはせず、それぞれが自分自身の性質を生きています。 このワークでは、そんな自然の視点と、自然療法でも用いられるイメージワークを取り入れながら、「自分自身として生きる」感覚を探していきます。 まず、自分が日常で本音を飲み込んでいる場面を思い出し、そのとき本当は何を感じ、何を伝えたかったのかを見つけます。 「私はこう思う」 「私はこっちが好き」 「それはやりたくない」 「私はこれを選びたい」 自分の中にある言葉を、まずは安心できる場所で実際に口に出す練習をしていきます。 目指すのは、何でも強く主張することではありません。 相手を尊重しながら、自分の気持ちも同じように尊重し、本音を伝えられるようになることです。 本音を「知る」だけで終わらせず、小さくても実際に表現するところまで進んでみます。 ●こんな方におすすめです ・人に嫌われるのが怖くて本音を言えない方 ・頼まれると嫌でも断れない方 ・相手に合わせることが習慣になっている方 ・自分が本当はどうしたいのか分からなくなる方 ・もっと自分らしく、自由に生きたい方 ・本音を大切にする生き方への第一歩を踏み出したい方 30分のセルフワーク音声ガイドを、ご購入後2週間以内にお届けします。