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「聴く瞑想」で頭を休め、自分と向き合う30分。
若手中心の職場で疎外感がありませんか。
家族との関係にもやもやしていませんか。
「このままでいいのかな」
「考えても考えても答えが出ない」
「本当はどうしたいんだろう」
そんな時、いったん「考えること」を休んで、クリスタルボウルの音を聞いて、
心をほぐしてみませんか。
ご希望で、対話またはジャーナリングを組み合わせます。
30分のオンラインセッションです。
セッションでは、米国Crystal Tones®社のクリスタルボウルを使用します。水晶をベースに、金やプラチナ、宝石などを融合してつくられたボウルです。
音を聴いたあとに浮かんだこと、感じたことを言葉にして、すっきりしませんか。
仕事だけでなく、家族のことや、もやもやすること、なんでも結構です。
あなたがいま何を感じているのか、
本当はどうしたいのか、
元新聞記者・編集者の私が、ガイドして、一緒に確かめます。
【30分の流れ】
・クリスタルボウルで「聴く瞑想」
・感じたこと、浮かんだことを対話またはジャーナリングで言葉にします
元新聞記者・編集者。会社員生活約30年。
東京・勝どきでCrystal Design(クリスタルデザイン)を運営。
オンラインセッションの日程は、ご購入後にご希望を伺いながら調整いたします。日時についてはお気軽にご相談ください。
Web解析士・個人情報保護士
秘密厳守。
当日は、落ち着いて音を聴き、お話しできる環境からご参加ください。
クリスタルボウルの響きを感じていただくため、可能であればイヤホン・ヘッドホンの使用をおすすめします。
ジャーナリングを行う場合がありますので、紙とペンをご用意ください。
このセッションでは、こちらから答えを提示したり、特定の行動を勧めたりすることを目的としていません。クリスタルボウルの音と対話を通して、ご自身の気持ちを整理する時間です。
医療行為・心理療法・カウンセリングではありません。心身の不調については、必要に応じて医療機関等の専門家にご相談ください。