自分を縛る思い込みをほどき、本音を一緒に探します

身近な人には、相談しにくいことはありませんか？ 「このままでいいのかな、と感じている」 「周りを優先して、自分がどうしたいか分からない」 「やりたいことはあるけれど、一歩を踏み出せない」 「話しながら、自分の気持ちを確かめたい」 安心して自分のことを話せる、60分×3回の対話です。 仕事、人間関係、家族、これからの生き方。 身近な人には話せない気持ちから、叶えたいことまで、あなたのペースでお話しください。 テーマや目標が決まっていなくても大丈夫です。 ■ 自分を縛る「当たり前」に気づく 「こうするべき」 「自分にはできない」 「相手にこう思われてはいけない」 これまで自分を支えてきた考え方が、今は選択肢を狭めていることもあります。 お話を丁寧に聴き、気になった言葉や、私にどう見えたかを、一つの視点としてお返しします。 「そういう見方もあるんだ」 「本当は、こうしたかったんだ」 そんな気づきから、大切にしたい考えと、少し手放してもよい考えを、一緒に確かめます。 私の見方を正解として押しつけることはありません。 違うと感じたときも、遠慮なくお伝えください。 ■ この対話に込めている想い 私は製造業で約19年、現場での問題解決や人材育成に携わり、管理職も経験してきました。 ブラジルやアメリカでの海外駐在では、さまざまな国や文化の方々と関わりました。言葉や文化の違いに触れ、自分の「当たり前」が相手には通じない場面を何度も経験しました。 そこで、自分も環境や経験の中で身につけた考え方に縛られていたことを実感しました。 さらに、年間150冊以上の読書やコーチング、瞑想の学びを通して、出来事をどう解釈するかによって、見え方や選択が変わると気づきました。 こうした経験と、GCS認定コーチとしての学びを活かし、あなたの気づきにつながるフィードバックを大切にしています。 ■ 本音から、あなたらしい一歩へ 自分を縛っていた解釈が少し緩むと、大切にしたいことや、挑戦してみたいことが見えてくるかもしれません。 その気持ちを言葉にし、無理なくできる行動を一緒に決めます。 大きな目標はなくても大丈夫です。自分に合う暮らし方や、人との関わり方を見つけることも、大切な自己実現です。 ■ 60分×3回の継続サポート 対話で得た気づきを日常で確かめ、自分に合う選択や行動につなげます。 月1回、または2週間に1回を目安に、全3回のビデオチャットを行います。ペースは初回にご相談ください。 ■ 3回の流れ 【1回目】本音を見つめる 今の気持ちや捉え方を整理し、望む方向と最初の行動を決めます。 【2回目】見方を広げる 行動して気づいたことを振り返り、新しい視点から次の行動を決めます。 【3回目】これからにつなげる 変化や大切にしたいことを確かめ、今後につながる具体的な行動を決めます。 毎回、その日に一番話したいことを大切に進めます。途中でテーマや目指す方向が変わっても大丈夫です。 各回の終了後には、気づきや次の一歩、引き続き考えたいことを短くまとめ、トークルームでお送りします。 行動できたかどうかを評価する時間ではありません。立ち止まった経験も一緒に見つめ、あなたに合う進み方を探します。 自分の気持ちを大切に選び、幸せを感じる瞬間や笑顔が増えていく。 そんなきっかけとなる時間を、あなたと一緒につくります。