本来のいのちの輝きで生きるサポートコーチングします

繊細で生きづらさを抱えたHSPさんや、スターシード・ライトワーカー気質の方が、光も陰もまるごと抱きしめて“生命の輝き”を思い出すためのコーチングです。 どんな経験も・・・光と影まるごと抱えた生き様から、生命の輝きに戻っていくコーチング ･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ .｡.:*･゜ﾟ･ きれいなところだけじゃなくて、 情けないところも、黒歴史も、ぐちゃぐちゃな気持ちも。 「そんな自分も含めて、生きてきたんだよね」と言えるようになりたい人へ。 あなたの話を聞きながら、 「本当はどう生きたい？」 「どんな自分でいられたら、ほっとする？」 を一緒に話していきます。 ふだんは人には見せない「影」も持ってきて大丈夫。 光だけを見せなくていい場所で あなたの物語をもう一度、自分の味方として受け取り直す時間になります。 こんな方に ・いつも「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎてしまう ・仕事や結婚のことを考えると、ため息が出る ・過去の失敗を思い出して、自分を責めがち ・スピリチュアルは好きだけど、地に足のついた話もしたい セッションで大事にしていること ・良い人を演じなくていい場所であること ・きれいごとだけじゃなく、弱音もOKなこと ・アドバイスより「あなたの中の答え」を一緒に見つけること セッションの流れ ① ココナラチャット欄からメッセージをお送りします。 緊張していても大丈夫です。最初の数分は、今日の体調や気分のお話など、雑談からゆっくり始めていきます。 ② 今日のテーマを一緒に決めます。 「何から話したらいいか分からない」という場合は、今いちばん苦しいことや、引っかかっている出来事からうかがいます。 ③ わたしから質問を投げかけながら、あなたの「光」と「影」の両方の物語を丁寧に聴かせてください。 きれいな話じゃなくてかまいません。黒歴史やぐちゃぐちゃした気持ちも歓迎です。 ④ 話していく中で見えてきた「本当はどう生きたいのか」「本当はどうありたいのか」を一緒に言葉にしていきます。 ⑤ 最後に、日常に戻ってから「小さくできそうな一歩」や、「意識してみたいポイント」を一緒に整理してから終了となります。 ※全体で約45分を予定しています