Crystal Design

音で頭を休め、言葉で自分の気持ちを確かめる時間を届けます

はじめまして。Crystal Designの璃波 優希（りのあ ゆうき）です。 クリスタルボウル奏者として、音と対話、ジャーナリングを組み合わせたセッションを行っています。 新聞社で約30年、記者・編集者をはじめ、コミュニティづくりやマーケティングなど、人と情報に向き合う仕事をしてきました。 記者・編集者時代には、さまざまな分野で活動する方々へのインタビューを数多く経験しました。長く人の話を聴き、言葉になっていない思いや考えを一緒に整理してきた経験は、現在の対話にもつながっています。 私自身、忙しい毎日の中で眠れない時期があり、そこで出会ったのがクリスタルボウルでした。音を聴いているうちに、ずっと動き続けていた頭が静かになっていく。その体験から、クリスタルボウルを学び始めました。 セッションでは、米国Crystal Tones®社のクリスタルボウルを使用しています。 大切にしているのは、私が答えを出すことではなく、いったん考えることから離れ、ご自身の感覚に目を向ける時間をつくることです。 仕事、家族、これからの生き方など、「このままでいいのかな」「本当はどうしたいんだろう」と感じるときに。 クリスタルボウルの音に耳を澄ます「聴く瞑想」と対話、必要に応じてジャーナリングを取り入れながら、今の気持ちを一緒に確かめていきます。 相談したいことがはっきり決まっていなくても大丈夫です。少し頭を休め、自分のための時間を持ちたいときに、お待ちしています。