心に「ヨハク」を作る時間お届けします

毎日、やることに追われていませんか？ 仕事のこと。 家族のこと。 人間関係のこと。 これからのこと。 「あれもしなきゃ」 「これも考えなきゃ」 気づけば、頭の中も心の中もいっぱい。 何か大きな悩みがあるわけじゃない。 でも、なんとなく疲れている。 なんとなくモヤモヤする。 一人になっても、頭の中が休まらない。 そんな時は、 心に少し「ヨハク」を作りませんか？ ━━━━━━━━━━━━ ◆ 「ヨハク」の時間って？ ━━━━━━━━━━━━ ここは、答えを出すための時間ではありません。 無理に前向きにならなくてもいい。 何かを決めなくてもいい。 頑張るための目標を作らなくてもいい。 ただ、 「今日ちょっと疲れたな」 「なんかモヤモヤする」 「理由は分からないけど、誰かと話したい」 そんな気持ちを、そのままお話しください。 話がまとまっていなくても大丈夫です。 ━━━━━━━━━━━━ ◆ こんな方に ━━━━━━━━━━━━ ・いつも頭の中で何かを考えている ・周りに気を遣って疲れてしまう ・自分のことはいつも後回し ・一人になると考え事が止まらない ・頑張っているのに心が満たされない ・特に相談はないけれど誰かと話したい ・最近「ふぅ〜」と力を抜けていない ひとつでも当てはまったら、どうぞいらしてください。 ━━━━━━━━━━━━ ◆ 何も足さない時間も必要だから ━━━━━━━━━━━━ 私は、あなたを評価したり、 「こうした方がいい」 と正解を押しつけたりする人ではありません。 長年会社員として働き、家庭や人間関係の中で、私自身もいろいろなことを抱えながら過ごしてきました。 だからこそ、 「解決したいわけじゃない。ただ、ちょっと休みたい」 そんな時があることも分かります。 この時間は、あなたが誰かに気を遣う時間ではありません。 むしろ、 この時間くらい、何もしなくていい。 話したいことだけ話して、 沈黙したって大丈夫。 5分だけでも歓迎です。 電話を切ったあと、 「ふぅ…。ちょっと心に余裕ができたかも」 そう感じてもらえたら嬉しいです。 頑張ることを少しだけ休んで、 あなたの心に「ヨハク」、作りませんか？ あかねぇが、そっとお話をお聴きします。