運動嫌い・3日坊主のあなたを30年の経験で支えます

はじめまして、運動指導歴30年の肥塚昌幸です。 これまで1万人以上の方の体づくりをサポートしてきました。 私自身もかつては運動嫌いでしたが、59歳となった今、誰よりも元気に活動しています。その経験を活かし、あなたと一緒に「無理なく、楽しくダイエット」を出来るようサポート致します。 私自身、コロナ禍で太ってしまった時は、9ヶ月かけて約10kg落としました。 運動が苦手な私でもできた方法です。 ■ 私が大切にしていること ダイエットの目的は、体重計の数値を落とすことではありません。 鏡を見て「綺麗になった」と思えること、元気に過ごせることです。 数値は、そのための道具として使います。 うまくいく方には共通点があります。 ①見える化（身体と変化を目で見る） ②正しい情報源（プロと成功者に聞く） ③継続力（小さな目標の積み重ね）。 この3つを、あなたの体質と生活に合わせて一緒に整理します。 こんな方におすすめです ・ダイエットを頑張ろうと決意しても、いつも3日坊主で終わってしまう ・まず何から始めたら良いのか分からない ・堅苦しい指導ではなく、気軽に相談できる相手がほしい サービスの流れ ①メッセージにて、現在のお悩みやライフスタイルを教えてください。 ②30年の経験を基に、あなたにぴったりの「今日からできる小さな工夫」をご提案します。 ③いただいた内容を元に、さらにアドバイスをさせていただきます。 最後に ダイエットは「頑張るもの」ではなく「楽しめるもの」に変えられます。 まずはチャットでお話ししましょう。あなたの挑戦を全力でサポートさせていただきます！ ■ ご注意 ・医療行為ではありません。持病のある方は、主治医にご相談のうえお申し込みください。 ・効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。