完治不能と言われた絶望から生還させます

「ねえ、ガス栓閉めたっけ…？」 駅のホームに立った瞬間、急に胸がざわざわして、気づいたら家へ全力疾走。 「手が荒れて血が出るまで洗わないと、バイ菌に殺されちゃう気がする…」 気がつけば、洗面所で泣きながら手をゴシゴシ。 「あ、縁起の悪い数字を見ちゃった。今日、絶対に恐ろしい不幸が起きるんだ…」 怖くて怖くて、その場から一歩も動けなくなっちゃう。 これね、全部私のことです。 そしてこれらは、「性格が細かいから」とか「心配性だから」っていう問題じゃないんです。「強迫性障害（OCD）」っていう、脳のバグが引き起こすれっきとした病気。 成人の40人に1人が発症すると言われているこの病気は、時に「心のガン」って呼ばれるほど本当に過酷です。 真面目で、優しくて、責任感が強い人ほど、脳が作り出す「不安のループ」にパチンと捕まって、抜け出せなくなっちゃうの。 実は私、この病気の主要な症状をぜーんぶ「フルコンプリート」しちゃって、一時はお外に出ることもできない、廃人同然の生活を送っていました。 毎日泣いてばかりで、「私の人生、もう終わったんだ」って絶望していました。 でもね。今の私は、こうして大好きなカフェで大好きなラテを飲みながら、穏やかに文章を書けています。日常生活、ちゃんとお取り戻せました！ 1,000社以上の不採用、パワハラ上司、コロナ禍のパニック……。 私をボロボロに壊したあの地獄のような日々から、一体どうやって「脳の暴走」を止めたのか。 ネットに溢れている薄っぺらい気休めの言葉じゃなくて、地獄の底を這いつくばって、自分の力で生還した私だからこそ伝えられる「本当に効果があった治療の全記録」をここに全部、置いておきます。