PDF『イスに座ってできるストレッチ集』A4/動的ストレッチ８種・静的ストレッチ８種の2ページセットを提供いたします。
写真付き・各種目に注意点、呼吸、目安回数など説明付き
こんな方におすすめします
・企業の総務.人事:福利厚生の職場ストレッチを実施したい
・健康教室や高齢者施設:安全でやさしい運動資料が欲しい
・在宅/デスクワーカー:ご自分の肩こり・腰痛対策に必要
商品の特長
・イスがあれば完結:更衣、マット不要。会議室でOK
・安全性重視:誰でもできる動作、可動域
・現場で実証:健康運動指導士としての教室実績を反映
・ウォーミングアップに使える動的ストレッチと疲労回復、クールダウンに静的ストレッチの2枚セット
仕様
・形式:PDF(A4縦)/フルカラー
・ページ数:4ページ、動的ストレッチ8種、静的ストレッチ8種
・印刷:可(個人、教室配布OK)
・著作権:譲渡無し/二次配布・再販不可
■ 購入にあたってのお願い
本商品は PDFデータ（A4／動的ストレッチ8種、静的ストレッチ8種） でご提供します。
ご購入後のトークルームにて納品いたします。
データの 無断転載・二次配布・転売は禁止 しております。
※ご購入者さまの所属する職場・教室内での利用は可能です。
本資料は「一般的な健康づくり」を目的としており、
医療行為や治療を目的としたものではありません。
動作に痛みがある場合は無理をせず中止してください。
データの性質上、購入後のキャンセルはお受けできません。
不明点があれば 購入前にお気軽にご相談ください。
企業向けデザインなどのカスタムをご希望の方は、
オプションより「カスタム対応」をご利用ください。
