肩こり繰り返す理由｜揉んでも戻る肩こりを解説します

「肩がこるから、とりあえず肩を揉む」 でも、その場では楽になるけれど、またすぐつらくなる。なぜ肩がこるのか分からない。 姿勢が悪いと言われるけれど、何を直せばいいのか分からない。 パソコンやスマホを使うと肩がつらい。 自分に合ったセルフケアが分からない。 そんな方に向けた、肩こりのお悩み整理サービスです。柔道整復師として12年間、身体に関する仕事に携わってきた経験をもとに、あなたからいただいた情報を整理し「なぜ肩がつらくなっているのか」を一緒に考えます。 肩だけを見るのではなく、 首 肩甲骨 胸 背中 姿勢 パソコン・スマホの使用 運動習慣 日常生活 なども含めて、肩への負担につながっていそうな要素を整理します。 「何をすればいいか分からない」という状態から、 「まずこれをやってみよう」 というところまで具体的にまとめます。 ※本サービスは診断・治療を行うものではありません。いただいた情報をもとに、一般的な身体の知識やセルフケア、生活上の工夫についてお伝えするサービスです。 納品物 あなたからいただいた情報をもとに以下の内容をまとめて納品します。 ① 現在の状態の整理 あなたが教えてくださった症状や生活習慣を整理します。 ② 考えられる負担要因 肩こりにつながっている可能性のある生活習慣や身体の使い方を整理します。 ③ 日常生活で確認してほしいポイント 仕事・スマホ・姿勢・運動など、見直してみてほしいポイントをお伝えします。 ④ セルフケアの方向性 自宅や仕事の合間に取り入れやすい方法をご提案します。 ⑤ 今回の重要ポイント 今回の相談内容から、まず取り組んでほしいことを分かりやすくまとめます。 ⑥ 必要に応じて受診を検討してほしい症状 セルフケアだけで判断せず、医療機関への相談を検討した方がよいケースについてもお伝えします。 納品までの流れ STEP1　ご購入 サービスをご購入ください。 ↓ STEP2　必要な情報を送っていただきます 購入後、こちらから確認項目をお送りします。 ↓ STEP3　内容を確認 いただいた情報をもとに、肩こりにつながっていそうな要素を整理します。 ↓ STEP4　レポート作成 柔道整復師としての経験をもとに内容をまとめ、必要に応じてAIを文章整理の補助として使用します。 ↓ STEP5　納品 ※内容によっては追加確認が必要になる場合があります。 購入後に送ってほしい情報 以下をコピーして回答してください。 ①年齢： ②性別： ③一番気になる症状： ④いつ頃から気になりますか？： ⑤どの場所がつらいですか？： ⑥一日の中でいつつらくなりますか？： ⑦つらくなる動作や姿勢はありますか？： ⑧仕事内容・普段の過ごし方： ⑨パソコン・スマホを使う時間： ⑩運動習慣： ⑪現在、自分で行っている対策： ⑫医療機関を受診したことがありますか？： ⑬今回、一番知りたいこと： ※対応できないこと 以下については対応できません。 病気やケガの診断 病名の確定 治療方法の指示 薬の処方・変更についての判断 医療機関での診察が必要な症状についての診断 緊急性のある症状への対応 医師など医療専門職の診断・治療に代わる判断 強い痛み、急激な症状の悪化、手足のしびれや力が入りにくいなど、気になる症状がある場合は医療機関への相談をおすすめします。 私について 柔道整復師として12年間、現在も身体に関する仕事に携わっています。日常生活や身体の使い方を含めて一緒に整理します。まずはお気軽にご相談ください。