パートナーの隣で感じる孤独を丁寧に癒やします

パートナーがいるのに、 なぜか孤独を感じていませんか？ 人生のステージが変わる中で、 「心の距離」や「我慢を抱えた心の重み」に 苦しんでいませんか？ ✔︎ 同じ屋根の下で、 　ひとりきりのような孤独感 ✔︎ 役割や責任感で、 　「妻」「母」としての自分が膨らむだけ ✔︎ パートナーへ気を遣いすぎて、 　自分の心の声が見えなくなる 誰にも言えない不満や切実な願いを、 「わがまま」だと閉じ込めていませんか？ パートナーシップの「孤独」は、 辛いですよね。 誰かと共にいることで、私たちは時に 「自分らしさ」を引っ込め、 相手に合わせてしまいます。 我慢の根底には「愛着の傷」が潜んでいます。 それは、無意識の内に引き受けてきた 「優しさと責任感」の裏返しです。 ここは「繕わない自分」でいられる 「避難場所」です。 私は経験者として、これまでの寂しさや諦めを 否定せずに受け止めます。 【気持ちの整理と安らぎを取り戻すために】 まずは安らぎを取り戻しましょう。。 ・今まで頑張ってきた自分を 　心からそっと包み込み認めます。 ・パートナーの視点ではなく、 　自分自身の心が感じていることを 　静かに受け止めます。 ・心の奥にある「満たされない思い」を 　一緒に見つめます。 ・切実な願いや心配ごとを、 　安心してここに置いてください。 ・「ここにいていい」と心から感じられる場所を、 　ゆっくりと味わってください。 あなたが自分の心に優しくなれる時、 パートナーシップの形は自然と最善の形へと、 変化していきます。 考えがまとまっていなくても大丈夫です！ この時間は、 「誰かの妻」や「誰かの母」という役割を 一旦休んでください。 ありのままのあなた自身に戻る時間にしましょう。 いつでもお話しください。 お話できるのを、 心からお待ちしております。