気持ちがしんどい時、思考を整理します

気持ちがしんどくて、 考えがぐるぐるしてしまう時はありませんか？ ・自分を責めてしまう ・何が正しいのかわからない ・一人で抱えるのがつらい ・誰かに話したいけど、うまく言葉にできない このサービスでは、 感情に飲み込まれた状態から一度距離を取り、 出来事や考えを「整理」するお手伝いをします。 無理に前向きになる必要はありません。 答えを押しつけることもありません。 文章でやりとりしながら、 今の状況や気持ちを言語化し、 ご自身で判断しやすい状態を目指します。 【このような方におすすめ】 ・気持ちが落ち着かず、考えすぎてしまう ・自分の感じ方が正しいのか不安になる ・感情を整理してから次を考えたい ・電話で話すのが苦手 【対応方法】 ・チャットでのやり取り ・匿名でのご相談OK ・落ち着いたペースで対応します 【ご注意】 このサービスは治療や診断を目的としたものではありません。 感情や思考を整理し、ご自身で判断しやすくするための サポートを目的としています。