心が限界の親御さんへ　子供の不登校経験話します

はじめまして。 3人の息子を育てながら、不登校の悩みに向き合ってきた オトさん（masato）と申します。 我が家も、かつて長い期間“不登校”を経験しました。 朝、布団から出られない息子。 学校の話をすると涙が出てしまう。 親としてどうすればいいのか分からない日々。 責めたくないのに、つい焦ってしまう自分。 仕事や家計の不安が心を圧迫して、 「自分が悪いのか」と何度も自分を責めていました。 だからこそ、 同じように悩む親御さんの気持ちが痛いほど分かります。 ： こんな方のお役に立てます 子どもが不登校で、どう接すればいいか分からない 親として何をすべきか迷っている イライラしてしまう自分が嫌になる 配偶者との温度差に苦しんでいる 誰にも話せない孤独を感じている 相談できる人がいない 泣きたい気持ちで限界が来ている ： 私が大切にしていること 否定しない、責めない、押し付けない 親御さんの「心」をまず整える 子どもの状態を“そのまま良し”とする視点 スピリチュアルも含めた心の軽くし方 父親としてのリアルな体験談を共有 不登校は“親のせい”ではありません。 そして“必ず出口があります”。 ： お話しできるテーマ 子どもの現在の状態の整理 親として取るべき距離感 心が限界のときの整え方 親自身のメンタルケア 学校との付き合い方 家庭内のコミュニケーション改善 兄弟姉妹への配慮 スピリチュアル視点の解釈（希望者のみ） ： 最後に あの時の自分に伝えたいことがあります。 「大丈夫。あなたはちゃんとやっている」 今悩んでいる親御さんにも、 その気持ちを届けられたら嬉しいです。 まずは5分だけでも、気軽にお話しくださいね。