認知症になったご家族を介護するあなたの心を守ります

このサービスは、認知症になったご家族を介護している「あなたの心」を守るための電話相談です。 同じように認知症になった親の介護を経験している私が、あなたの伴走者としてお話をうかがいます。 ・誰にも言えない気持ちがある ・つい怒ってしまう自分が嫌になる ・「私ばっかり」と思って苦しくなる ・将来のことを考えると不安で眠れない そう感じるのは、決して弱いからではありません。 大切な人を支え続けているからこその、自然な反応です。 この相談ではあなたの言葉をさえぎらず、否定せず、 「つらかったね」「よくここまでやってきたね」と まず気持ちを受け止めることを大切にします。 そのうえで、感情を少しずつひも解きながら、 ・今のつらさの正体は何か ・どこで力を抜いていいのか ・どんな小さな一歩なら踏み出せそうか を一緒に見つけていきます。 相談が終わったあと、胸のつかえが少しすっきりして、 「少しならやっていけるかもしれない」と 思えるきっかけになれば嬉しいです。 私は、認知症になった両親の介護を経験（現在も介護中）しながら、 心理学・脳科学・コミュニケーション・予防医学などを学び、 介護家族向けブログで「心の負担を軽くしつつ、より良い関係を築く方法」を探求してきました。 【ご相談いただけるテーマの例】 ・怒り・罪悪感・不安など感情との付き合い方 ・認知症になったご家族とのコミュニケーションや関係性 ・きょうだい・家族間の葛藤 ・介護と仕事・自分の人生の両立 ・これから自分の人生をどう生きたいか　など 特に介護については、机上の理論だけでなく、実際の介護経験をふまえて、 「きれいごとで終わらない落としどころ」を一緒に考えていきましょう。 【取得資格】 認知症ケア准専門士／認知症アドバイザー／パーソナルヘルスコンサルタント／ トランスフォーメーショナルコーチ®／米国NLP協会™認定トレーナー・コーチ／ コア・トランスフォーメーション　トレーナーアソシエイト／フラワーエッセンスセラピスト／ ICA認定クレイセラピーインストラクター／アロマ環境協会認定アロマテラピーインストラクター