元心療内科の心理カウンセラーがあなたに寄り添います

はじめまして。 心理カウンセラーの月野と申します。 このページを見つけてくださって、 ありがとうございます。 私はこれまで、心療内科や精神科のクリニックなどで、 約16年間、心理カウンセラーとして勤務してきました。 思春期の方からご高齢の方まで、 さまざまなご相談を伺い、 不安・うつ・人間関係・家族・仕事・生きづらさなど、 お一人おひとりの心に寄り添うお手伝いをしてきました。 現在は家庭の事情で退職し、 今は電話相談でゆっくりお話を伺っています。 長く援助職を続ける中で、 私自身もまた「支える側」でありながら 「支えられる側」になった経験があります。 身近な人の自死、私自身のPTSDによる重いうつ病や 膠原病の発症、親の介護や看取りなど、 いくつもの困難を通して、 人が心の痛みを抱えるということ、 そしてそこから少しずつ回復していく 力の尊さを感じてきました。 つらい出来事の中で、誰にも言えない思いを 抱えてしまうことはどなたにもあると思います。 「もう頑張れない」「話す元気もない」—— そんなときにこそ、誰かが静かにそばにいて、 ただ気持ちを聴いてくれるだけで、 心の中が少しずつ整理されていくことがあります。 私は、専門的なカウンセリングというよりも、 “安心して話せる時間”を一緒に過ごすことを 大切にしています。 話したくないことは無理に話さなくて大丈夫です。 沈黙があっても、涙になってしまってもかまいません。 そのままのあなたでいてくださって大丈夫です。 これまで女性の方からのご相談を 中心にお受けしてきましたが、 穏やかにお話したい男性の方からの ご相談にも対応しています。 強い言い方や攻撃的なやり取りが苦手な方、 落ち着いた雰囲気で気持ちを整理したい方に 向いています。 ※誠に申し訳ありませんが、 攻撃的な発言・不適切な内容・ 威圧的な態度がある場合は 安心できる場を保つため お断りさせていただくことがございます。 心が折れそうなとき、寂しいとき、不安なとき、 「誰かに少しだけ聴いてほしいな」と思ったら、 どうぞ遠慮なくお電話ください。 丁寧に受けとめていきたいと思います。 ひとりで抱え込まず、少しだけ肩の力を抜いて、 あなたのペースでお話ししてみませんか。 心が少しでも軽くなりますように 心をこめてお電話お待ちしています。