女性のホルモンバランスを栄養面からサポートします

こんにちは！なぞるです！ わたしは病院勤務の管理栄養士で、年間約1,000人の患者さんの栄養に携わっています。 患者さんのお話を伺う中で、「受診しなくても、もっと身近に栄養学のアドバイスを受けられる場があったら良いのに」と感じ、coconalaでの出品を始めました。 これまでに培った知識と経験を活かして、皆様の健康づくりをサポートいたします！ このサービスでは、PMS（月経前症候群）、月経不順、更年期症状、プレ更年期などに対して、やさしい食事改善アドバイスを行います。 ＜おすすめポイント＞ ✔ 病院勤務の経験をもとに、医学的根拠のあるアドバイス ✔ 心と体にやさしいアプローチで、継続できる工夫もご提案 ✔ 無理な制限ではなく「食べながら整える」プランを重視 ＜ご購入後の流れ＞ ①初回カウンセリング 「購入にあたってのお願い」に記載の質問項目にご回答ください。 ②初回アドバイス（1回） ご回答をもとに、あなたのライフスタイルに合った食生活の改善点をアドバイスします。 栄養素の選び方（鉄・葉酸・ビタミンB6など） 食事バランスの整え方 食材選びのコツ など ③レシピ提案（2〜3品） 以下のようなレシピをご提案します： 手軽に作れる温活スープ 食べごたえのあるPMS対策ごはん　など 料理が苦手な方でも作れるよう、材料や調理の手間にも配慮しています。 ④ご質問サポート 「〇〇って毎日食べて大丈夫？」などのちょっとした疑問もお気軽にご相談ください。 あなたにとって「がんばりすぎない健康」の一歩になれば嬉しいです。 まずはお気軽にお問合せください！