40代｜これからの生き方と“魂の軸”を探ります

【こんな方へ】 ・「このままでいいのかな」と感じることがある ・大きな問題はないのに、どこか満たされない ・以前とは、大切にしたいものが変わってきた気がする ・これからの時間を何に使いたいのか考え始めている ・仕事、人間関係、暮らしを見つめ直したい ・「これから、私はどう生きたいんだろう」と感じている 40代になる頃、これまで選んできた仕事、人間関係、暮らし、役割などを続けながらも、 「以前とは少し違う」 と感じることがあります。 以前は大切だったものが違って見えたり、逆に、これからも大切にしたいものがはっきりしてきたりする。 そんな時に一度、 「今の私は、何を大切にしたいのだろう」 と、自分に戻ってみる。 このセッションでは、これまで歩いてきた時間と今の感覚を聴きながら、これからも大切にしたいもの、少し変えてみたいもの、これからの時間をどう使いたいのかを一緒に探します。 【この商品で扱うこと】 ・これまで大切にしてきたものと、今の自分とのズレ ・変わってきた価値観や感覚 ・これまで担ってきた役割と、自分自身の望み ・仕事、人間関係、暮らしの見直し ・「したい」と「しなければ」の整理 ・これからの時間を何に使いたいのか ・これから大切にしたい生き方 40代だから、何かを変える必要はありません。 大切なのは「40代ならどうするべきか」ではなく、「今の私は何を大切にしたい？」を聴くことです。 【Inner Compass Coaching】 Inner Compassとは、自分の中にある方向感覚。 Listen｜聴く 感情、身体感覚、喜び、違和感、抵抗、「したい／しなければ」などから、今の自分を聴きます。 Align｜つなぐ これまでの経験、大切にしてきたもの、今の感覚や望みをつなぎ、「これから何を大切に生きたい？」を探します。 そこから見えてきた方向を、“魂の軸”の仮説として捉えます。 “魂の軸”とは、自分が大切にしたいことと現実の選択をつなぐ、今の自分なりの方向。永遠に変わらない「本当の自分」や人生の正解ではありません。 Participate｜試す 見えてきた方向を、暮らしの中で小さく試します。その経験をまた聴きながら、方向を確かめていきます。 【セッションでは】 「最近、以前とは違うと感じたのは？」 「これまで大切にしてきた中で、今も大切なものは？」 「『しなければ』を横に置いたら、これから何を大切にしたい？」 など、これまでと今を行き来しながらお話を伺います。 必要に応じて感情や身体感覚にも目を向け、見えてきたつながりは仮説としてお返しします。 私が答えを決めるのではなく、最後の選択はあなた自身に返します。 【得られる可能性があること】 これまで大切にしてきたことの再確認／今も大切にしたいもの・変えてもよいものの整理／「したい」と「しなければ」の区別／これから大切にしたいことの言語化／「魂の軸」の仮説／小さく試してみたいこと 【流れ】 1｜事前ワーク 最近感じている変化や、これからについて考えてみたいことを簡単に伺います。 2｜Inner Compass Coaching 約90分 3｜事後レポート 印象に残った言葉や経験、見えてきたつながり、大切にしたいこと、「魂の軸」の仮説などを整理してお送りします。 「まだ全部は決まっていない。でも、これまで何を大切にしてきて、これから何を大切にしたいのかは、前より少し見えてきた」 そんな状態を目指します。