島田彩子―魂を満たすライフコーチング

本当の自分とつながりたいあなたへ ― 「魂が満たされる」人生をサポートします

はじめまして。私は日本で生まれ育ち、現在は北欧・フィンランドに10年以上暮らしているライフコーチです。 私のコーチングは、自己理解・感情との向き合い・身体感覚とのつながりを通じて、「自分らしさを取り戻し、内側から満たされた人生」を生きることをサポートします。 私は小さい頃から、「本当の自分」でいることがとても難しいと感じてきました。 ・アトピーによるいじめ ・それを乗り越えるために、感情を切り離して生きたこと ・本質を考える性質ゆえに、社会の常識や期待と合わなかったこと そんな背景から、「本来の自分を受け入れる」ことが、長年の課題でした。 外から見れば学歴や経験は立派に見えるかもしれません。でも実際には、うつ病やPTSDと30年近く向き合い、自分の願いや感覚に素直になれず、ずっと「本当の自分」を生きられずに苦しんできました。 それでも私の内側には、「真実の自分で生きたい」という強い想いがありました。なぜなら、自分を偽らずに生きることこそが、人生を生ききることであり、「命の本質」だと信じているからです。 この想いに突き動かされて、私は多くの学びと実践を積み重ねてきました。 ・早稲田大学で多文化の価値観を学び ・フィンランドの大学院で、自分の内側の固定観念を問い直す研究を行い ・国際的な人間関係を通して、多様な生き方や美しさに触れ ・心理学・精神医療・カウンセリングで、心とトラウマの癒しを深め ・リレーションシップコーチングで、感情を大切にする健全な対話を学び ・自分の身体や感性を肯定するプロセスも重ねてきました そんな試行錯誤のなかで私は ● 感覚と感情の声に耳を澄ませる力 ● 固定観念をほどき、自分の本当の価値観に気づく力 ● 社会と折り合いながらも、自分らしい人生を創る力 これらを少しずつ育ててきました。 今ではこの経験と知恵を、頭（思考）ではなく、心の奥＝魂が満たされる生き方を望む方々に届けたいと思っています。 こんな想いをお持ちの方へ ・自分の価値観がわからない／いつも迷ってしまう ・人の目を気にして、自分の気持ちが置き去りになる ・どんなに頑張っても、なぜか満たされない ・本音で生きたい。もっと自分を信じられるようになりたい ・五感や感情を大切にして、「感じる力」を取り戻したい コーチングの特徴 以下の3つの柱を中心に、「本当の自分に還るプロセス」を丁寧にサポートします： ・クリティカルシンキング（価値観の明確化） ・感情知能（EQ）を高め、感情と健やかに向き合う力 ・身体感覚・五感・自然とのつながりを取り戻すこと ◎ 初回は、現在地や悩みを整理するヒアリング中心のセッションです ◎ お一人おひとりのペースやテーマに合わせて、柔軟に寄り添います ◎ 心理的安全性と信頼関係を何より大切にしています あなたが「本当の自分」で生きる力を、共に育んでいきましょう。 ご相談・メッセージはどうぞお気軽にお寄せください。