3か月継続コーチングで自分の方向を確かめます

【こんな方へ】 ・一度だけでなく、時間をかけて自分と向き合いたい ・気づきがあっても、日常に戻るとまた迷ってしまう ・すぐに答えを決めるより、実際に試しながら確かめたい ・以前とは違う気持ちや、新しい迷いが出てくる ・仕事、人間関係、生き方など、別々のテーマにつながりを感じる ・変化する自分に合わせて、方向を見直していきたい 一度の対話で、大切なことが見えてくることがあります。 でも日常に戻ると、 「やっぱり違った」 「思ったより心地よかった」 「怖くて動けなかった」 「前とは気持ちが変わった」 という、新しい反応が生まれます。 この3か月では、 聴く → つなぐ → 試す → また聴く を繰り返しながら、自分にとって大切なことを確かめていきます。 【Inner Compass Coachingとは】 Inner Compassとは、自分の中にある方向感覚。 頭で考えていることだけでなく、感情、身体感覚、喜び、違和感、抵抗、「したい／しなければ」などを聴きます。 そこから、これまでの経験や前回のセッション、日常で起きたことをつなぎ、 「今の私は、何を大切にしたい？」 を探ります。 そこから見えてきた方向を、“魂の軸”の仮説として捉えます。 “魂の軸”とは、自分が大切にしたいことと現実の選択をつなぐ、今の自分なりの方向です。永遠に変わらない「本当の自分」ではありません。 見えてきたことは、日常で小さく試します。その時に起きたことを、次のセッションでまた聴きます。 【継続だからできること】 時間を重ねることで、 ・何度も現れる違和感や反応 ・以前とは変わってきたこと ・ずっと変わらず大切なこと ・一見別々に見える出来事のつながり が見えてくることがあります。 見えてきたつながりは仮説としてお返しし、最後の選択はあなた自身に返します。 【3か月の流れ】 1｜初回事前ワーク 現在気になっていることや、3か月の中で見ていきたいことを簡単に伺います。 2｜第1回セッション 約90分 今の自分を聴き、「魂の軸」の仮説や、小さく試してみたいことを探ります。 3｜日常で試す＋中間の振り返り 各セッションの間に1回、メッセージで簡単に振り返ります。 4｜第2回セッション 約90分 実際に起きたことを聴き、前回見えてきた方向と照らし合わせます。 5｜日常で試す＋中間の振り返り 6｜第3回セッション 約90分 その時のテーマを扱いながら、3か月全体も振り返ります。 【毎回の個別レポート】 各セッション後に、 ・印象に残った言葉や経験 ・見えてきたつながり ・大切にしていること ・「魂の軸」の仮説 ・必要に応じて、小さく試してみること（次の一歩） を整理した個別レポートをお送りします。 第2回以降は前回までとのつながりや変化も、第3回では3か月を通して見えてきたこともまとめます。 継続コーチングの目的は、「迷わなくなること」ではありません。 迷った時に、 「今の私はどう感じている？」 「何を大切にしたい？」 「何を試してみよう？」 と、自分のInner Compassに戻れること。 3か月でいったん区切り、その後は終了する、必要な時に単発で戻る、希望すれば月1回で継続する、の中からご自身のペースで選べます。