恋愛で自分を見失わず、望む関係選びを支えます

「相手は私をどう思ってる？」 「どうしたらもっと好かれる？」 「この人を逃したくない」 好きな人ができると、いつの間にか意識が“相手”ばかりに向いて、自分の望みを小さくしてしまうことがあります。 でも恋愛は、相手に選ばれるためのオーディションではありません。 大切なのは、 「私はどんな人？」 「私はどんな関係を築きたい？」 「この人といる私は、自分らしくいられる？」 という、自分自身の内なるコンパスです。 このセッションでは、自分を変えて愛されようとするのではなく、自分らしさを大切にしたまま、自分が本当に望む関係を見つけていくお手伝いをします。 特定のお相手がいなくても大丈夫です。 「恋愛したいけれど、一歩を踏み出せない」という段階からご相談いただけます。 【こんな方へ】 ・恋愛やお付き合いを始めたいけれど、一歩踏み出せない ・どんな人を選べばいいのか分からない ・マッチングアプリに疲れている／抵抗がある ・LINEや相手の反応に一喜一憂してしまう ・好かれるために相手に合わせすぎてしまう ・本当は望んでいることがあるのに、言えない ・強く惹かれる相手が、自分に本当に合っているのか分からない ・曖昧な関係に悩んでいる ・自分が本当に望む恋愛やパートナーシップを整理したい 【完全オーダーメイドのセッションです】 決まったワークではなく、お悩みや状況に合わせて対話を組み立てます。 事前に簡単なワークをお送りし、当日はより深い対話に時間を使います。 【セッションで一緒に整理すること】 ① 今の自分と恋愛の現在地 今、恋愛やお付き合いについてどこにいるのかを整理します。 ② 自分を知る 自分らしさ、個性、価値観、恋愛をしても大切にしたいものを見つめます。 ③ 望む関係を知る 「どんな条件の人がいい？」だけでなく、 「私はどんな関係を築き、どんな日々を一緒に生きたい？」 を明確にします。 ④ 好きになっても、自分を小さくしない 自分の気持ちや願いを無視せず、相手も尊重しながら関係を築いていく方法を考えます。 ⑤ 「選ばれる」だけでなく、自分も選ぶ 強く惹かれるかどうかだけでなく、 ・自分らしくいられるか ・尊重や思いやりがあるか ・一方通行になっていないか ・望んでいる関係が近いか ・一緒によりよい関係を築いていけそうか という視点から相手との関係を見ていきます。 心が揺れた時には、感情を抑え込むのでも、感情のままに反応するのでもなく、 「私は今、何を感じている？」 「本当は何を望んでいる？」 と自分に戻り、より健全な対応を選べるようになることも大切にします。 【セッション後は個別レポート付き】 セッションで見えてきたことや今後意識したいことを整理した、あなただけのレポートをお送りします。後から読み返し、今後の恋愛やパートナーシップに役立てていただけます。 相手を攻略するための恋愛テクニックではありません。 自分を知り、自分を縮小せず、自分らしさを大切にしてくれる人と、自分が本当に望む関係を見つけ、育てていくためのコーチングです。 ＝＝＝私について＝＝＝ アメリカ人の恋愛・パートナーシップを専門とするコーチから3年にわたり継続的にコーチングを受け、恋愛やパートナーシップ、カップル間のコミュニケーションについて学んできました。 ライフコーチとして培ってきた自己理解のアプローチと、恋愛・パートナーシップについての学びの両方を生かしてサポートします。