ひとりで悩まないで！子育ての孤独な心に寄り添います

「また怒ってしまった…」と、自己嫌悪に陥っていませんか？ 子育てや不登校のことでイライラしたり悩んだりするのは、決してあなたが悪いわけではありません。 忙しさやプレッシャー、親としての責任感が重なり、心に余裕がなくなっているだけです。 私自身、娘の不登校を経験したとき、たくさん悩み、自分を責めて、葛藤してきました。だからこそ、今あなたが抱えているプレッシャーや、胸が締め付けられるような思いが痛いほど分かります。 「誰にも言えなかった」「こんなこと話したら怒られるかも」 そんな風にひとりで抱え込まず、その心のモヤモヤをそっと言葉にしてみてください。 どんなお話も、絶対にあなたを否定しません。上手く話せなくても、涙が出てしまっても大丈夫です。ありのままのあなたを、丸ごと優しく受け止めます。 大切にしていること ・お父さん、お母さんの心を最優先に 　まずはあなた自身のストレスや疲れを軽くすることを大切にします。 ・ひとりで抱え込まない時間づくり 　感情をコントロールしようと頑張るのを少しお休みして、心がふっと軽くなる時間を。 ・1分からでも大丈夫です 　忙しい日常の合間に、ほんの数分吐き出すだけでも大丈夫ですよ。 こんな時に頼ってください ・子どもに怒りすぎてしまい、自己嫌悪になる ・不登校や行き渋りがあり、どう接していいか分からない ・周囲に相談できず、孤独やプレッシャーを感じている ・ただ誰かに聴いてほしい、味方になってほしい お電話の流れ 今の気持ちをお話しください 　状況をきれいに話そうとしなくて大丈夫です。あなたのペースでどうぞ。 心を整えるお手伝い 　じっくりお聴きしたあと、少しでも心が楽になるような工夫を一緒に考えます。 過去は変えられなくても、これからの関係は少しずつ変えていけます。あたたかいお飲み物でも用意して、どうぞリラックスしてお電話くださいね。