90分でモヤモヤをクリアにし次の一歩を明確にします

★ ビデオチャット90分間 ＼90分で気づく、変わる、動き出す／ ・考えがまとまらず、いつも同じところで立ち止まってしまう ・やるべきことは分かっているのに、どう動けばいいか決められない ・自分の気持ちを言葉にできず、モヤモヤを抱えたままになっている こんな状態が続いていませんか？ 例えば… 職場で意見を伝えたいのに、否定されるのが怖くて言えない 家族や周囲の期待を優先するあまり、自分が本当にやりたいことが分からなくなった 環境を変えたいのに、自信がなくて一歩を踏み出せない 自分ひとりで頭の中だけで考えていても堂々巡りになりがちです。 そんなときは、、、 「言葉のカード」を活用した自己対話コーチングがオススメです。 思考の整理・新しい視点の発見・行動につながる決断をサポートします。 【こんな方におすすめ】 ・モヤモヤした気持ちを整理したい ・自分の本音や価値観を明確にしたい ・次に何をすればいいか、具体的に決めたい 【セッションのポイント】 ◉「言葉のカード」を活用し、思考を可視化 シンプルな「言葉」のカードを用いて、自分の内側にある考えや価値観を引き出します。 特別な知識や準備は不要。カードを通して、直感的に自分の気持ちを整理できます。 ◉コーチングによる深掘りと新たな気づき 選んだカードをもとに、対話形式で思考を深めます。 今まで見えていなかった視点に気づくことで、停滞していた状況を打開するヒントを得られます。 ◉ 行動に結びつける具体的なプラン設計 セッションの最後には、「今日からできる小さな一歩」を明確にし、行動計画を一緒に立てます。気づきだけで終わらせず、実際に行動に移すことを大切にします。 このセッションは自己対話を促し、行動につなげるコーチングセッションです。 「考えを整理したい」 「新たな視点を得たい」 「自分の気持ちを明確にしたい」そんな方におすすめです。 あなたの内側にある答えを引き出し、前に進むサポートをします。 ビデオチャット形式で、リラックスした雰囲気の中で進めていきます。 あなたの「動き出したい気持ち」を全力でサポートします！