悩み相談×鬱　鬱を乗り換えたシェフがお話し聞きます

基本全般にお悩み相談、愚痴も聞いたりしますが、範囲が広いので、今回は基本的に、悩み相談×鬱で特にお悩みのお客様のご相談に乗らせていただきます。 私自身、鬱の経験があり、その辛さは十分にわかります。だからこそ、まずはお話をよく聞いて、しっかり自分のアドバイスをしていきます。 特に責任感が強い人ほど鬱になりやすい傾向があります。 自分を追い詰めすぎないで、とにかく何かあったら、しっかりと誰かにお話をして吐き出すことが大事かなと思います。 僕が聞いてるだけでもいいし、どうしたらいいかわからない場合は、アドバイスさせていただいても構いません。 今の現代社会ほとんどの人が、多かれ少なかれ鬱を抱えていると、僕は思ってます。 見た目ではわからなくても、心の中には小さな爆弾を抱えています。 まずは1分でもいいのでお話ししてみてください。