尿もれママのお困り相談のります

妊娠中〜産後ママ。そして産後から数年経っているママでも出産経験があると尿もれはお悩みの方は多いです。 特に、くしゃみをしたり、咳をしたり、 子供と一緒に大声で笑ったり、走ったり、縄跳びしたり、階段登り下りしたりでももれたりすることが多くなります。 日常生活にとても大きく影響しますし、 放っておいて良くなるものではありません。。 尿もれの状態も数滴以内からスプーンいっぱいなど人それぞれです。 尿もれは放っておいてもなかなか治らないし、人に相談もしにくい。 だけど病院に行くまでもない。という方も多くいらっしゃいますし、 実際、病院に行って「肛門締める練習して」と言われたけれど、上手くできないし、合っているかわからない。 尿もれには「骨盤底筋」という筋肉のダメージが関係しています。 特に産前産後は直接的にダメージを受けやすい状態です。 ダメージも出産の状況に合わせて個々で変わってきます。 そのため具体的に妊娠期から出産に関する情報を聞かせて頂きながら 理学療法士でもあり、ウィメンズヘルスに特化したケアをしている観点から具体的なトレーニングや姿勢などのアドバイスをします。 ママも尿もれを気にすることなく 子供と思いっきり遊べる体にしましょう！