ママのからだ相談｜理学療法士Megumi

産前産後の「これってどうしたらいい？」を、理学療法士が一緒に整理します。

はじめまして^^ ママのからだ相談｜理学療法士Megumiです。 妊娠・出産・育児の中で、 「腰や肩がつらいけど、病院に行くほどなのかな？」 「産後の身体、どうやって整えたらいい？」 「抱っこや授乳の姿勢、これで合ってる？」 「尿もれって、どうしたらいい？」 「自分の身体のことがよく分からない…」 そんな「ちょっと気になる」「誰に聞いたらいいか分からない」を、身体の専門家として一緒に整理しています。 私は理学療法士として約25年、医療機関でのリハビリを経験し、その後、女性の身体について学びながら、妊娠・出産・産後の女性を中心に身体のケアに携わってきました。 そして私自身も、4人の子どもを妊娠・出産してきた母です。 自分自身も産後に腰痛や肩こりなどを経験しました。 でも、育児に追われていると、 「自分の身体がつらい」 ということにさえ、なかなか気づけないんですよね。 だからこそ私は、 「ママが自分の身体を知ることで、毎日が少しラクになる」 ことを大切にしています。 私がお手伝いできること ・産後の腰痛、肩こり、手首の痛み ・尿もれなど、産後の身体のお悩み ・産後の姿勢や身体の使い方 ・抱っこ・授乳姿勢の見直し ・抱っこ紐の使い方や身体への負担について ・産後にできるセルフケアや身体の整え方 ・「これは病院に相談した方がいい？」という身体のお悩みの整理 ・忙しいママでも続けやすい身体のケア方法 など。 ただ「ここを鍛えましょう」「この運動をしましょう」とお伝えするだけではありません。 今の身体の状態や生活の中で何が負担になっているのかを一緒に整理して、今のあなたにできることを考える。 それが私のスタイルです。 そして、身体のことを知ることで、 「これならできそう」 「ちょっと身体がラクになった」 「自分の身体のことが分かってきた」 そんな小さな変化につながっていけば嬉しいと思っています。 4人の子育てをしながら仕事をしている私自身も、毎日完璧に身体を整えられているわけではありません。 だからこそ、忙しいママの 「自分のことは後回しになってしまう」 という気持ちもよく分かります。 病院に行くほどなのか迷っていること。 ネットで調べても情報が多すぎて分からないこと。 誰かにちょっと聞いてみたいこと。 そんな時に、 「まずMegumiに聞いてみよう」 と思ってもらえるような存在になれたらと思っています^^ あなたの身体を「誰かに治してもらう」のではなく、 自分の身体を知って、自分でラクにしていける。 そのためのお手伝いをさせてください。 お気軽にご相談くださいね^^