スポーツ選手のメンタルの悩み解決します

アスリートのメンタルに関する悩みに対して 心理学×コーチング を使って個別にワンポイントアドバイスを させていただきます。 これまで600人以上のアスリートをメンタルコーチサポートしてきた中での アスリートに共通する課題・悩みとは？ □メンタルの重要性は理解しているがトレーニングをしたことがない □試合でパフォーマンス発揮の波が大きい □プレッシャーやストレスの対処法がわからない □モチベーションの波をどうにかしたい □自分にもっと自信を持ち、プレーしたい □ビジョンや目標の適切なつくり方がわからない □イップスで悩んでいる 自分を活かすにはまず自分を知ることがスタートします。 自分を知った上で成果・成長につながる状態にアプローチしていきます。 メンタルトレーニングの２つの目的は･･･ ●試合で100％のパフォーマンスを発揮すること ●ビジョン達成に向け能力100％を120％～200％に 最大限高めること コーチングとは･･･ 選手が描く理想のビジョンを達成するために選手の持っている能力 成功体験、強み、価値観などリソース（能力）を最大に活かすための思考・行動を 引き出すコミュニケーション・スキル