過敏性腸症候群！？　お腹の相談受け付けます

こんなお腹のお悩みはありませんか？ 「水っぽい便が1日に何度も続くことがある」」 「慢性的に硬便で、排便後もすっきりしない」 「プレゼン前になるとお腹の調子が良くない」 もしかしたら過敏性腸症候群かも！？ ※過敏性腸症候群(IBS)とは、腸に異常はないのに慢性的な腹痛が起きたり、下痢・便秘などの便通異常が続いたりする病気です。 はっきりとした原因はわかっていませんが、ストレス、過度な緊張、腸内細菌叢の変化などが関係しているのではないかと考えられています。 ◾️過敏性腸症候群の症状を改善するには 「生活習慣の改善」　食事、アルコール摂取、運動、睡眠など 「メンタルケア」　　ストレス緩和、メンタルコントロールなど 「薬物療法」　　　　処方せん医薬品、OTC医薬品など が必要です。 ◾️お腹の調子がよくないこのような方にオススメです ✅最近転職をして、新しい職場に馴染めていない ✅上司と部下の間に挟まれて、ストレスを感じている ✅プレゼンや試験前になると決まってお腹が緩くなる ✅お局さんの対応に手を焼いている 私も軽度ですが30年来、過敏性腸症候群に悩まされてきました。 ・期末テスト後の部活は決まってお腹が痛くなる ・国家試験は数ヶ月前から便が硬かった ・バス旅行に行くと下痢になる ・第三子が産まれる1週間前から便秘。出産後から快便。 ▽▽▽ 完全に症状をコントロールできるようになったわけではありませんが、生活習慣・食事内容の改善とメンタルケア、整腸剤の服用によって症状がでる頻度は大幅に減りました。 ポイントとしては「日々のちょっとした努力」と「ストレスがかかる時の対応」だと思います！ ◾️当サービスをうけることで ✅生活習慣改善の一歩が踏み出せる ✅どのような時に腹部症状がでやすいのか把握できる ✅適切なメンタル状態を保つことで、症状の発現を抑えるもしくは軽減できる ✅腸に良い食材を理解できる ✅薬の適切な使用方法を確認できる ◾️サービス内容 電話で20分〜30分を予定しています。