アルコール依存⚠️やめたいやめさせたい悩み聞きます

● お酒がどうしてもやめられない ● 飲みだすと止まらない ●酔っている時だけ楽しい ● 家族がアルコール依存で困っている このページを見ていただいているあなたは 上のどれかに当てはまりますか？ 私は今でこそ、自分で制限できるレベルになっていますが 25年間、お酒を飲むことが常に頭にある状態でした 一番ひどい時は、朝起きたら (今日は何を飲もう、いつ買いに行こう) と考えているほどでした(　ﾟдﾟ) 1日がお酒を飲むためにあるような生活に 嫌気がさしながらも 【絶対にやめられない】と思っていました ・普段は500缶1〜2本でガマンしていても 週に数回ワインや日本酒を買って1人で空けてしまいます ・飲み足りなくて雪の日でもコンビニにお酒を買いに行ったり ・ベロベロに酔っ払ってトイレで寝てしまったり ・料理酒を飲んでいるところを子供に見られたり笑 家族に呆れられる失態も数知れずです(>_<) 後悔と自己嫌悪と二日酔いで次の朝を迎えるのです… 最悪の悪循環でした この悪循環から抜け出すことができたのは 自分の意識が変わったからです 『絶対にこのままは嫌だ！』 と、どこまで自分が本気になれるかが このループから抜け出す鍵になると思います 引きこもりでアル中の主婦が そう思えたきっかけは 自分のありのままを 人に話せるようになったことでした こんな自分は恥ずかしい 隠したい そう思っていたことも 思い切って話してみると 意外と人は受け止めてくれます(^ ^) そして自分の感情を人に話して 発散したり確認できると 意識を変えられるんだと実感しました だから私は カウンセラーでも医者でもありませんが 「自分の感情を吐き出して見つめ直してみませんか？」 とおススメしたいのです（￣+ー￣） これは依存症当事者にしかできないことなので ご家族が依存症でしんどい方の場合は そのしんどい気持ちを溜め込まずに話してみませんか？ 依存症の家族を隠したい事に 罪悪感を感じる必要はありません 近しい人には言えない悩みだからこそ 私のような他人の、元依存者に話して 少し心を軽くしませんか？ 重たい話題ですがあまり気負わずに お気軽にご連絡ください(^ ^)