今日も一日が終わった
「あの対応、間違ってなかったかな…
急ぎでやってしまってミスしちゃったかも…」
考え出したら最悪なシーンばかり想像して
心配で眠れない、明日の出勤を考えたら
ドキドキしてなかなか寝つけない
心配や不安で落ち着かない夜を過ごしていませんか？
眠れないのは辛いですよね (´;ω;｀)
寝ようとするほど眠れない
ちょっとだけでいいから話したい
気持ちを落ち着かせたらグッスリ眠れそう
1人で静かにしていると
不安なことが頭をグルグル
嫌な記憶がよみがえり
いらない妄想が止まらない
無理して寝ようとしても
不安な気持ちがいっぱいで
胸が苦しくなりますよね…
気晴らしにスマホを見てたら
ますます眠れなくなってしまった
あなた
そんな時にはどうか
頼ってください
かつて私も
眠れずに睡眠不足で出勤し
ぼーっとすることで
仕事がはかどらずミスを連発
苦い経験をたくさんしました
一度、ミスしたことで気にするあまり
どんなに注意をしていても
また同じことを繰り返してしまったり
最初はやんわりだった上司からの
指摘もだんだんとキツクくなり
時には他の人のミスまで
勘違いされて責められてしまったり
そんな上司に恨みを抱いてしまい
自己嫌悪
同じ失敗をしてしまう自分を
責めてしまうことで
どんどん苦しくなっていました
帰宅後も頭の中で
仕事場のシーンがループして
リラックスして夜を過ごせない
身近な人に話しても気にしすぎと
真剣に聞いてもらえず
気持ちをわかってくれる人が
いませんでした
度を超す不安と負の連鎖で
めまいや動悸、頭痛に
悩まされていたことも。
思いのたけを吐き出せる人が
近くにいたらどんなに良かったか…
近い人ほど話しづらかったりして
頼れる人がそばにいないのは辛いですね
1人で考え込んでいると
ネガティブな思考の深みにはまって
寝不足で疲れもとれずに
明日を迎えると、次なる問題を
抱えてしまいかねないです。
誰かに話しても理解してもらえない
苦しい気持ちも、悔しい思いも
話してスッキリしませんか？
誰かと話すことで新しい見方や
違った角度で気づきが起きて
案外、たいしたことなかったと
気づけたりして不安が
吹き飛んでしまうかもしれません
気持ち落ちつくまで
しっかり寄り添います♡
ほんのちょっとのお試し通話。
５分～１０分のお話などでも大丈夫です^^
ご希望以外は基本的にアドバイスはしないので
気持ちを聞いてほしいだけ愚痴になっちゃう
全然OKです☆
頭や記憶の整理にもぜひ、気軽にお電話ください。
※守秘義務は厳守しますのでご安心ください。
リラックスして、ちゃんと眠りにつけ
少しでも心を軽くして気楽に仕事に向き合えるように
気持ち落ち着くまでお話聞きます。
辛い状況にいるあなたの力になれたらと思っています。
安心して、気持ちをラクにして
まずはお気軽にどうぞ♪
※性的発言、誹謗中傷、ココナラの規定で禁止されている事柄
におきましてはご対応致しかねます。ご了承ください。
