元エステティシャン・美容モデルが痩せ食事指導します

まずは味覚を取り戻すための、 根本的な習慣を改善する 食事指導をベースにしてます。 早い方は1週間で顔も体も スッキリしてきます。 私たちは無意識に 添加物の中毒に 依存状態になっています。 自分でも気づいていない 食事の内容把握から 一緒に始めていきましょう。 わたしは昔はとにかく外食はほぼ毎日、 お酒ももちろんガブガブ飲んでました！ 食事も夜中にこれはヤバいでしょうという 生クリームたっぷりのケーキや ステーキなんかも食べたり… とにかく楽しければ良いでやってました。 そんな時に父の病の発覚もあり、 それから　食事改善の医学書など 100冊以上読みあさりました！ それから実際のスキルを身につけるために 野菜ソムリエの資格をとり 自然のあるがままを頂くマグロビオティックや 生の食物に存在する酵素食ともいうローフードや いわゆる大病が治ったとされる 食事療法を身につけていきました。 そこでは肉が原因という本もありました。 肉は肉でも加工肉、つまり添加物が原因ともありました。 添加物といえばカップラーメンや ファーストフードやお菓子、 もうこの世界では当たり前に 食べてる食べ物すべてに 入ってると言っても過言ではありません。　 なので、一切排除というのは難しいです。 しかし、例えば添加物を食べるんだったら 倍の野菜を食べてガードするとか もしくはファスティングで 体内デトックスしたり 帳じりを合わせるのが大切です。 私もいまだにパンやお菓子は 食べてしまいますが 普段は添加物を意識して ナチュラルな食事を多めにしてます。 なので、極端な糖質制限はせず お米もパンも推奨しています。 続けるうちに自然と加工品や 添加物が欲しなくなるのが狙いです。 これは自分の血液が喜ぶ食べ物なんだろうか？ この食べ物は血となり肉となり栄養になるのだろうか？ そんな冷静に判断も出来るようになります。 腸活に繋がる自然食への食事改善ができ、 根本的に食習慣を変えて、 体も肌もキラキラな本来の自分を取り戻し 理想の体型とツヤツヤ肌までもGETしましょう！