大人になっても毒親をひきずってしまうお悩み聴きます

毒親から育った方は昔から心労が半端なく、 いまだに重いよろいを背中に背負っている感じがありませんか。 過ぎたことは仕方ないけど、辛いものは辛いですよね。。。 ふとした瞬間に両親が殴りあいをしている光景が 頭に浮かんでつらくなる。 いつもお金のことで喧嘩をしている。 父親は酒を飲むと人が変わり、母親に暴力は当たり前。 母親からは父親の文句漬け(本当に漬け物みたい)にされた。 子供には放任主義。無関心。 社会人になり、両親は当たり前のように私の優しさにつけこみお金を吸いとる。 寂しかった、恐かった、悲しかった、もっと褒めてほしかった、安心する居場所がなかった。。。 いつも緊張していた。 中学生の頃までは他の家庭もそんなものだろうと思い、自分は過酷な環境におかれているという実感がなかったのです。 友人や知人の話を聞いていたら、どうやら私の親は毒親だと気づいてしまいました。 「両親の喧嘩？？私は見たことがないよ～」っという友人まで現れ、大変びっくりしました。 そして、とても羨ましかった。 誰か私の気持ちをわかってほしいなぁ。 ただただ話を聞いてほしい。 自分が嫌いで辛い。 人の顔色をうかがってしまう。 話をした後の相手の反応がこわい。 もう否定や批判をされたくない。 見捨てられ不安が強い。 人を信じられない。 人の悲しむ姿が辛い。 認めてほしい、 誉めてほしい、 なぐさめてほしい、 etc... １人で頭で色々考えていると、どうしても煮詰まってしまいます。 口から言葉を出すことにより緊張がゆるみ、心が軽くなることってありませんか。 話す→放すと言われております。 一人で悩まないでください。 存分に吐き出してください。 私もたくさんたくさん人に聞いてもらって救われてきました。 今も聞いてもらってますよ。 なので、今ここに居ます。 知人の前ではなぜだか明るく振る舞ってしまう繊細さん、 顔も知らない人だからこそ話せることがきっとあると思います。 自分のことのように聞いて、共感できることが私の強みです。 しんどくなってきたなぁと思われたら、途中でお電話をきられても大丈夫です。 ご自身の気分や体調を優先されてくださいね。 5分でも大丈夫です。 貴重なお時間を頂戴いたしますので、 誠心誠意、お話を聞かせていただきます。