もう耐えられない！経験者が本音まるごと受けとめます

「私が我慢すればいいや」 「このくらいなら…」 こんな風に 一人で抱えていませんか？ その我慢は、本当に必要でしょうか？ パワハラで鬱になり、休職した私は そうは思えません。 一刻も早く、あなたの中から 吐き出してください。 時間がたてばたつほど、 こじらせます。 「パワハラで怒鳴られたりした場合、 　心身に残って引きずりやすい」 メンタルクリニックの医師から 聞きました。 「これはパワハラじゃないか？」 と感じても 「自分だけがそう思うのかな」 と不安になりませんか？ わたしも最初、人に話そうと思った時、 何日も悩みました。 しかし、第三者から「これはパワハラだよね」 と言われた時、安心したのを覚えています。 又、私は、セクハラを受けた時、 これは言ってはいけない事なんだ、 と思い込んでいました。 「忘れよう」 そう自分に言い続けても 家でひとりになると泣いてばかり。 そんな時、 「会社に言ったら？我慢することないよ」 とゆう親友の一言で、動き始めました。 人事との面談を終え、最初に思った事は 「早く言えばよかった」 人それぞれ、状況や立場は 違うと思います。 だからこそ、 お一人お一人の状況に じっくり寄り添いたいと思います。 大切なのは、「誰か」ではなく 「あなた」です。 社内に言わなくても、 わかってもらえる人に 話すだけで、ふっと心が 軽くなります。 怒りや嫌なことを表に出しにくく、 相手を優先してしまう優しいあなた。 残念ですが、世の中には、 私達のような人を利用する人がいます。 彼らは、相手を選んでいます。 悔しくないですか？ 私は、許せないです。 セクハラ・パワハラ・嫌がらせをされた 心の傷、行き場のない怒りは、 経験した人にしかわかりません。 そして、そのときの嫌な感情は 時間がたっても、心に残っていたります。 「過去のことでしょ」 と言われてしまうと、それ以上 なにも言えなくなりますよね。 もしいま、一人で抱えていたら、 まずは私に聞かせてくれませんか？ 何度も思い出して嫌なこと、 まだ怒りを感じる気持ち、 色んな気持ちがあるかもしれません。 どんなご相談も、否定なしで 寄り添います。 大切なのは、あなたの心を守ること。 一日でも、一分でも、一秒でも早く、 ラクになりましょうね ^^