辛くないから続く 本当のダイエット教えます
まずはなりたい未来の姿を教えていただけませんか? あなたが痩せたいと思う先には、自信を取り戻したい気持ちや 憧れの誰かに近づきたい!などの先の願いがきっとあるはずです♪ ...
あなたの腹筋 バッキバキにします
冬は蓄える時期! ついつい食べ過ぎて体重が増えていませんか? ✅お腹のたるみをなくしたい ✅気になる女性にアプローチしたい ✅シックスパックを作りたい そう思って...
ダイエットに特化したピラティスで楽しく痩れます
ダイエットピラティスとは、背中、お腹、二の腕などの気になる部位を美しく痩せるために特化したピラティスです。 太っている事がコンプレックスなのに、大好きなお菓子が全然止められな...
オンライントレーニングで激痩せさせます
自宅で器具を使わずワークアウトをします。 女性にも簡単に取り組めるトレーニングメニューとなっており、自宅で出来るので続けやすいのが特徴です。 尚且つ、プロトレーナーによる脂...
初心者でもできる腸活ヨガします
数年前より「腸活」という言葉をよく聞くようになりました。 体の健康のためだけではなく、美容にも効果があると言われている腸活。 ダイエットだけではなく、肩こりや腰痛などの不調も改...
子育てや仕事でガチガチな身体を根本から改善します
ご覧いただきありがとうございます! トレーナーのAYAKAです^^ 私のレッスンでは ★肩こり ★腰痛 ★生理痛 ★ダイエット など様々なお悩みを抱えた方へ向...
筋肉痛必至!高強度のトレーニングで追い込みます
【内容】 オンラインパーソナル30分✖️1回分 あなたの美しさや健康をサポートするオンラインパーソナルトレーニング ◼︎こんなお悩みをお持ちの方におすすめ ...
フィジーク3位!3ヶ月で−13キロ減してます
初めまして!サイトウ⭐️と申します! 現在、皆さんも自分の体に対して色んな課題や理想があると思います。 ■もっと痩せてスタイルをよく見せたい! ■お腹周りの脂肪が気に...
理学療法士(国家資格)がオンラインレッスン致します
理学療法士が オンラインでの個別トレーニングを実施します。 希望に合わせた個別プランを組み立て、一緒にレッスンを行っていきます。 ヒアリングや姿勢、動作パターンなどを...
理学療法士(国家資格)がバランスボール運動をします
理学療法士が バランスボールを使ったオンラインでの個別トレーニングを実施します。 ヒアリングや姿勢、動作パターンなどを医学的視点から確認していき個々の原因に合わせて行ってい...
50歳でもお腹ペタンコ!!キープする方法も教えます
今年50歳になる私が、腰を痛めるしんどい腹筋をしなくても、お腹ペタンコになる方法をお伝えします。 腰を痛めるしんどい腹筋、面倒な食事制限ナシ♪ 多数の方々をお腹ペタンコに導いた...
メリハリボディを作るオンラインレッスンお届けします
骨盤周りを整えて女性らしい メリハリボディを作るヨガを提供しております♡ 〜骨盤スリムヨガ〜 骨盤に特化したヨガです!! ・–・–・・–・–・・–・–・・–・–・・–・...
短時間でOK!家トレメニューお伝えします
【トレーニングをする時間がない人必見⚠️】 ダイエット・ボディメイク・トレーニングをしたいけど、お子様がいて難しかったりジムに行く時間がとれなかったりしませんか? YouT...
初心者、中級者向けトレーニング教えます
初心者、中級者向けのトレーニングを自宅でもできるような自重トレーニングを道具を使ったトレーニングを教えます! ダイエット、細マッチョを目指す方、また、体重を増やしたい方も相談...
初回1500円!オンラインダイエット指導します
1年半でマイナス40kgダイエットした私が、腸活と呼吸トレーニングを中心に食事、運動、メンタルなどダイエットに関わること全てのノウハウを伝授し徹底サポート致します。 5種類以上の...
簡単ストレッチでお悩み解消のサポートをいたします
ストレッチには姿勢改善やダイエットなど様々な効果が期待出来ます! お悩みやストレッチの強度に応じて、4種類のメニューをご用意しております。 お時間はカウンセリングを含め、30分...
1時間でオーダーメイドのダイエットプランを作ります
【詳細】 60分のオンラインチャットで食事方法・トレーニング方法・休息方法の3つの要素をオーダーメイドで具体的に数値化してお伝えします。 【こんな人にオススメ】 ・ダイエ...
その筋トレ正しいですか?正しいフォーム教えます
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ジムに行かず、くびれとほそ腹になります
お腹周りが気になる方に、オンラインで一緒に運動をしていき、くびれとほそ腹を手に入れていただきます 国家資格を持つ運動のスペシャリストがあなたにあった運動方法を提案させていただ...
リバウンドしない体を作ります
・プロのトレーナーにみてもらいたい! ・しっかりできるか不安 ・痩せたいけど何から始めたらいいの? ・1人ではトレーニングが続かない! ・毎年のダイエットとはおさらばしたい...
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始めるなら今! もう、先延ばししないで!40後半から50代はまだまだ動ける体だから! 今のうちにやっておかないと50代後半にキツクなる 一日5~10分 週2回でOK!の運...
OL向け【姿勢タイプ別】エクササイズ指導します
現在は、理学療法士としてオンライン、オフラインで 【姿勢改善、コアエクササイズ、マッサージ】を 指導しています!! ◉ジムを契約したけど、行くのが面倒で、続かなかった ...
ストレッチで骨盤リセットします
骨盤の歪みをそのままにしておくと、下半身が太りやすくなったり、ぽっちゃりお腹の原因に。 産後すぐでも寝ながらできるストレッチや、デスクワークでの姿勢の崩れを改善できるストレッチな...
本気で痩せたい方、協力します
ダイエットは男女問わず誰しもがぶつかる難しい試練ですね。 あえて厳しく書きますが、このページを見ている方や、その他のダイエットサイトを見ている今のあなたは弱い人間です。決めつける...
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