成長を実感できるランニングの練習メニューを作ります
あなたがランニングでどの様な成長をしたいのか、これまでどんな練習をしてきたのか、どの様に楽しんでいるのかを聞かせてください。あなたが成長を実感するために効果的な練習メニューをアレン...
1週間分のメニュー、1日無制限サポートを提供します
今回は、 ・1週間分のメニューの提供 ・メニューの説明 ・1日間メール無制限完全サポート を提供したいと思います。 【1か月分のメニューの作成、1か月間完全無制限サポ...
踊ってみた・余興向けダンス振付します
バトントワリング5年 コンテンポラリーダンス9年 その他ジャズダンス、日本舞踊をはじめとする多様なダンス経歴あり♪ ダンスで世界観やストーリーを綴ることを得意とする振付師...
ダンスの振付をしレクチャーします
ダンスをご依頼通り(曲,ジャンル,雰囲気 等)に振付し動画で分かりやすくお教えします! フォーメーションをつけることも可能です。 アイドルやKPOPなどの完全コピーをし動画...
ランニングの目標達成・継続サポートします
○練習メニューの作成(申し込み日から約一ヶ月分) 大会で目標タイムをクリアするためのメニュー作成。記録が伸び悩んでいる方やメニューが知りたい方にオススメ。「サブ3~初心者」まで幅...
憧れのこのダンス踊りたい!!を叶えます
現役アイドル兼振付師、ダンスインストラクターをしています。 文化祭や結婚式の余興などなど…大好きなアイドルの曲、今流行りのあの曲を!踊りたい!! けど、振りが分からない… 大...
初心者・中級者向けブレイクダンスについて教えます
ブレイクダンス6年目ですが、骨折や私情により練習できない期間もあり…。 バトルなどの出場は少ないですが、出た10〜20人参加のバトルは全て決勝まで行きました。 私自身、トップク...
ワラーチの作り方お教えいたします
人間にもともと備わっている力を取り戻すための第一歩として、走り方を変えてみませんか? まだ靴で走っているんですか? 靴に頼って走り方をしていると、どんどん退化への道をたどる一方...
168センチ146キロのシャドーを共有します
都市対抗常連の社会人チームの監督から教わった事を少しアレンジし、自分の練習にして実際にフォーム硬め、タイミング合わせ、腕の振りの速さ向上、下半身の強化と柔軟、体重移動でスピードアッ...
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