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なかなか普段大声で笑うことってないですよね。いくらお笑い芸人さんのテレビを見ても、大声で腹を抱えて笑うこともないかもしれません。でも笑うこと、大切です。泣くことも大切ですけど、笑うことはもっと大切です。時と場合にもよるかもしれませんが、笑いほど人を笑顔にすることはないと思います。難しいことを難しい顔で考えているよりも、単純シンプルな事と笑顔でおしゃべりした方が周りも幸せになると思います。辛くて悲しい事ばかり続いて、心が冷めきって、氷のように人を寄せ付けないような状態になっていたとしても、誰かが笑ってくれれば少しずつ氷が解けていきます。自分が笑えない時には、友達に相談してみて。『最近笑ってないんですよ～。』とか。『笑うことも忘れてしまって～。』とか。誰も友達がいない時には、笑うぐらい楽しい映画を見てもよいと思います。気分が落ち込んでいる時には、楽しいことは近寄ってきません。だから、自分から『えいっ！やっ！』と覚悟を決めて『楽しい気分に切り替える』行動をすればよいのです。悲しい気分、辛い気分、面白くない気分を選択している自分から楽しい気分、嬉しい気分、面白い気分を『選択』するのです。それにはとっても勇気と覚悟がいります。ネガティブな気分の方が気分に浸っていて被害者意識を強くできるからです。『可哀そうな自分』を演じられるからです。方向転換、気分転換、思い切って行動する。そして、『笑うことを選択することを覚悟して決める』まずは、自分が自分を幸せにするために少しずつ笑ってみて下さい。無理にでも。少しずつでも慣れていくから。大丈夫。あなたの悲しみはいつか大きな笑顔につながるから。無駄じゃな