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寝る前に思った事は・・明日の朝「一番最初に思う事」なんだそうです(;^ω^)例えば 「ああ～５時間しか眠れない きっと疲れは取れないだろう」そう思って眠るとします 次の朝 起きて一番最初に思うことは 「ああ～５時間しか寝てない きっと疲れは取れないだろう」 (;^ω^)そしてなんと１日 「疲れは取れない」のだそう(-_-;)そして思考は更にそれを引き寄せるもの＊＊疲れが取れないという思考で終わる１日何時間寝ても それは同じ事だそうです(^^;夜寝る前の「思考」ってそのくらい大事なんですね(*´ω｀*)逆に これを利用したら？ 例えば 「今日は１日満たされていたなぁ 幸せだなぁ有難いな～」と思って寝て・・・朝起きたら「なんと素敵な事に今日満たされているのだろうなぁ幸せだ～」だと思うのです！！思考はそれを引き寄せるしね♪やってみても良いと思います！そうなるように是非こちらも取り入れてみてください(*´ω｀*)全て聞き流して、そのまま眠れるようにしています(*'ω'*)＊誘導瞑想　音声　AIバージョン　２０分＊誘導瞑想　音声　沙彩バージョン　２０分＊浄化の雨音＆天使界の扉を開く周波数＆DNA修復＆奇跡の周波数　６０分

おはようございます、圭司です今日は日盤一白水星中宮です＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ラッキーフードは魚、水ラッキーカラーは白黒グレー＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝先日、グレーの枕に変えて寝てみたら、まあ、寝れる寝れる。。まるで枕と眠りの世界へ引きずり込まれる様な不思議な引力を感じていますこれは、気学の先生塚田さん曰く、オーバーヒートした脳を通常に戻している過程なんだそうです引き続き使ってみますねありがとうございました　　　　圭司

夜は大半の方は眠ると思います。中には、３交代、２交代というシフトでお仕事されている方もいらっしゃると思いますが、夜に働くということは、昼間の倍のエネルギーが必要になると思います。見えない世界の話でいうと、眠っている間、魂は宇宙に戻って波動の調整をしたり、更に魂自体のお仕事をしていたりすると言われています。私は夜の宇宙に帰って、星々の自然環境を確認しているようです。（私の相棒のクリスタル「レン君」から教えてもらいました。）見えない世界の話は別にしても、しっかりと眠ることは、体をしっかり休ませることに繋がります。なかなか質の良い睡眠が出来ない人も多いようです。体もそうですが、精神的に安定し始めると質の良い睡眠が得られるようです。寝ていても心配事が頭をぐるぐる巡っていれば、なかなか寝付けないし、気持ちも解放できないでしょう。眠るときぐらいは何も考えずに寝る事だけ考えればいいのですが、逆にフォーカスしているところに更に力を込めて考えてしまうこともあるかもしれません。そんな時には、ハーブの力を借りることをお勧めします。　◇ジャーマンカモミール　◇パッションフラワー　◇バレリアン　◇ホップなどがあります。薬局にいくとサプリメントが今は充実していますし、パッケージに症状に応じたことが書いてあるかと思います。心と体は繋がっています。心が元気だと、体も元気になります。そして、面倒な話ですが、健康じゃないとしっかり寝れません。(^^;)しっかり眠れない時には、何かに頼ってください。(^^)私は毎日頼っています。(*^-^*)自然の力、あなどれませんよ！(^_-)-☆