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症状:過去を振り返り、後悔を思い出しては悩む。 また、未来のことを考えては、余計な不安や心配をして悩む。 考えなくてもいいことまで考え始め、1人で悩み苦しむ。 暇があるとため息が止まらなくなる。 でもね・・・ それってただ自分がしんどいだけ。 過去を憂いても何も変わらないし、明日の事を心配してもしょうがないってことにいい加減気付こうよ。 悩むだけ時間の無駄‼️ \(//∇//)\ 処方箋:忙しくしていれば悩まない。 悩まない生き方をしたければ忙しくなってください。 闇雲に忙しくなれってことではなく、建設的・生産的なことで忙しくね。 仕事や勉強、あるいはスポーツに忙しくなろう。 やるべきことに集中して、やるべきことをやれば人生の駒が前に進んでいくようになっているから。 忙しくしていれば、余計なことを考えなくても済む。 何が言いたいのかというと、一所懸命「今」を生きることが大切だってこと。 どうぞお大事に。