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こんばんは(*^-^*)陽海♡ひろみと申します。今日はほんのつい昨日から仲良くさせていただいているココナラ仲間のレイコさんが全身もまれてくるとおっしゃっていたので、うちのもみもみ体験談を書きます。そもそもみなさん、揉まれたことあります？うちは友達が気持ちいいよって言うから、ランチは友達の手作りフレンチトーストと何か忘れたけど作ってもらって( *´艸｀)ってフレンチトーストしか覚えてないって、これを読まれたら怒られそう(笑)そして食べ終わってちょうどマッサージのおばちゃん到着で、友達はめっちゃ気持ちいい！って何回も言ってるから、もみもみ初体験めっちゃ楽しみでワクワクしていたの(#^^#)やっとうちの番がきて、いざ揉んでもらったら超痛い(￣▽￣;)そのうち慣れてくるかな？思ったけど全くなれなくて苦痛の一時間(´；ω；`)もういいですよって言ったけどまだまだって言われて(;´д｀)トホホ終わったら両足にアザできてるし痛くて痛くて！友達すごい顔してたって笑ってるし(笑)その時以来マッサージしてないよ！今なら気持ちよく感じるだろか？でも勇気ないなぁ

マッサージの適切な強さは 気になりますよね。 揉み返しがないと 効いていないような方も。 凝ってコリコリしているところは つい強く刺激したくなりますが それでは筋肉や筋膜などが傷つき 逆効果になるリスクが高くなります。 マッサージの翌日になって 揉み返しが起こるようでは 体は相当なダメージを負っていると いうことになります。 揉み返しは 筋膜が部分的に破れている証拠。 筋膜には、痛みを感じるセンサーが多く 神経がないのに、骨が折れると激痛が走るのは 骨を覆う骨膜という筋膜が破れるため。 強めのマッサージが癖になってしまうと より強く押したり揉んだりしないと満足できなくなり どんどんエスカレートする恐れも。 理想は、痛気持ちいいではなく ただただ、気持ちいいと感じる強さがBESTです。