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こんにちは！あつこです。プチ不調を改善するため生活習慣と食事を見直したところ、２ヵ月で３㎏ヤセました。それだけいらないものが溜まっていたんですねぇ～（もちろん体調良好です♪）さて突然ですがあなたは見返りを求めずに愛を与えられますか？…このブログを読もうと思ったあなたはそもそも見返りを求めずに愛を与えることができる人。人が大好きな愛のあふれる人です。が、たまに見返りというか反応を期待してしまうことありませんか？たとえば笑顔や嬉しそうな顔や感謝のことばを期待してしまうときが。「私こんなにやってるのに！」「あなたはなんでこうしてくれないの？！」などとモヤモヤや怒りがこみ上げてくるときが。これからはそんなとき愛与えない！期待するくらいなら、何もしない！笑そんなふうに相手に反応を期待してしまうときは、実はあなた中の愛不足のサイン。　そう、愛の栄養失調です。だから人に与える場合ではなく他でもないあなたに愛の栄養を与えるとき。そりゃあそうです。自分のなかに欠乏したものを与えることなんて…できるのは神さまくらいでしょうか。私たち人間の愛はその心の中にヒタヒタに溜まりあふれ出してきて、初めて人に与えることができるものです。だからあなたがなにか相手にしてあげたいなら、まず先にあなたを愛で満たすこと。それも、人に満たしてもらうんじゃない。あなたがあなた自身を愛で満たすのです。いつも自分のためというよりも人のために頑張っているあなた。そんなあなたにじっくりと向き合ってあげてうんと褒めてあげてたくさんのやさしいことばを。ステキなごほうびを♪そうしてあなたが満たされたら、あなたの大切な人も満たされる。あな