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いつも何か健康志向の人みたいに、色々なものの栄養について書いていますが、ベアたんは基本食事は美味しく食べれれば、手作りに拘る必要はないと思っています。毎日仕事や家事や、育児をしながら献立を考え、作るのはとても重労働です。さらに栄養を考えるなんて、時間もないし、それにお金もかかります。一昨日、Twitterで惣菜！100%レンジもう作る気なんかないさというツイートを見かけました。光GENJIの勇気100％の替え歌ですね！なんてうまいことを！！と、ぼかぁ、感心したんです。よく、お惣菜を使うなんて愛情がないとかなんとか言う料理研究家みたいな人いますが、ベアたんは、わざわざ買いに行ってる時点で愛情大有りじゃん！！！と思います。今どき、お惣菜、おいしいですよ。なんや栄養考えてあるのも売ってたりしますし。野菜が足りないなーと思ったらサラダを買い足せばいいんです。最近はほうれん草の白和えとか売ってたりもしますし。食事は美味しく食べるのが基本と思っています。そんなベアたん、食事は美味しく「食べる」ときと、「摂取」で済ませちゃうときとあります。でもいいと思うんですよ。食べることに拘りを持ちすぎて、ストレスになったらそれこそ逆効果です。食べれる時に、食べれるものを、美味しくいただく。これに限ると思うんです。お惣菜、どんどん使っていいと思います。何か言う人いるんだろうなー。

秋は何食べても美味しいですよね。食欲の秋は危険です。(^^;)すぐ太っちゃう。(^^;)四季に応じてそれぞれの環境に応じたものが出来て、それを食して体と心を整えていくって大事だと思います。今はハウス栽培で季節に関係ないものが沢山出回りますけど、やはり旬の物を頂いて、体調を整えていく方が自然だし、無理がないと思います。日々の食事で健康が維持できるなんてとても嬉しいじゃないですか。(*^-^*)夏には体を冷やす野菜が出来るし、冬には体を温める野菜が出来ます。自然ってなんてありがたいのでしょうね。人が生きやすいようなものが育ちやすいんですよね。毎日の生活に追われていると、どうしても体調が悪くなった時に薬で対応することが多いのですが、本来はその季節にできたものを大事に頂き、体と心の不調をあらかじめ避けるように食事と運動で調整していくのでしょう。それが出来ずとも、可能な限りで旬の物を口にして、美味しさを楽しむことはもちろんですが、体調管理に対してのアプローチで食事を考えても悪くないと思います。(*^-^*)食は大事。だって、食べる物で私たちは出来ているのですから。(*^-^*)美味しく健康になっていく食事を取ることを心がけて、これから来る厳しい冬の寒さを乗り越えていきましょうね。(^_-)-☆