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◆心とからだがガチガチの原因HSPの私には、一日の中で数十分でもひとりの時間が必要。目から、耳から、感覚から、入ってきた膨大な量の情報の整理と、感情のリセットをしないとパンクしてしまうから。大人数の人と一緒だとヘトヘトになって、もう数日間一人がいいなと思ったり。こうなると、完全にキャパオーバーした証拠。呼吸が浅く、首や肩がガチガチになっています。HSPでない方も、呼吸の浅さや首や肩の張りを経験された方も多いと思います。これはストレスでもあり、それに対峙し、あなたが頑張った証拠でもあります。◆ひとりの時間こういうとき私は、ひとり部屋にこもって、大好きなコーヒーを飲んだり、やさしい音楽を聴いたり、何もせず横になったり、寝たり。すると川のよどみが澄んでいくような…　不純物が洗い流されていくような…少しづつ心と身体がほぐれて、ガチガチの首や肩の力が抜けてきます。ひとりはさみしいなと思う人も、ほんの数分でも一人の時間を作ってみてください。今の自分の本音が見えてきたりします。◆交流することひとりの時間も確保しながら、人と交流することはとても大事です。ずっと一人だと、方向性や考え方が固定されてしまいます。特に落ち込んだときずっと一人だと、よくない発想が浮かびがちになり、ネガティブが堂々巡りします。交流・・・交わると流れます。よどみのない流れにするために、適度に人と交流して話したり、遊んだり、エネルギーの交換をすると、新しい気が入ってきて、さらさらと流れがよくなります。もし、堂々巡りのループに入ってしまたら、もし、友達や知り合いにも話せないのだとしたら、私がここにいます。会話して、交わって流れ

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨4月8日（金）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『WAIT』です。 待ちなさい❣ その状況は、やや忍耐力を 必要とするでしょう。 「ノー」とは言っていませんが、 「今はまだ」ということです。 ときには天も万事うまく 完璧に収めるために、 少し余分な時間を かけねばならないのです。 あなたが望んでいることは、 ほかの人の生活に影響を 及ぼすかもしれません。 そうなったとき一人ひとりの 欲求がきちんと満たされる ように、さらなる準備を 整える必要が出て来ます。 あなたが辛抱すれば、 関係者すべてが本来持つべき 体験をしていけるでしょう。 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです。 どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣