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夜、夫に、浮気についてたずねる前に（問いただす前に） 一晩考えて、 自分なりの結論を出しました。 「夫の行動を 許したくはない💢💢🌊すぐに許すことはできない😡でも、男の人だし、 まぁ、浮気は仕方ないだろう。 （正直、無理やりの自分への言い聞かせ） 下の子は０歳。 別れて私一人で子供二人を 育てていく勇気も自信もない💧今は、女と別れてくれれば、 それでいい。 怒りすぎずに、 もう二度と浮気をしないと 約束するなら 今回のことは流そう。 そうしてくれれば、 私は夫と別れるつもりはないと伝えよう」と。 「子供が二人いて、 別れるつもりで 浮気なんてしてないだろう。 浮気は浮気だから」 と私なりの答えを出しました。 「なにがなんでも、０歳の、 この生まれて、まだ１年も 経っていないこの子を しっかりと育てなくては…」 その一心で出した自分の結論。 「夫への愛情うんぬん、 そんな甘ったれたことを 言っている場合ではない。 目の前の現実、 自分のやることべきことをやるしかない❗」 そう思うことで、自分で自分を 必死で奮い立たせていました。🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻　🔻 夫の不倫・夫の豹変した態度に悩んだ経験 +　公認心理師・臨床心理士の経験を活かして 悩める妻のための 「ココナラ　電話相談」をスタート！ ぜひ、活用して下さいね♪

「目の前に現れる出来事は、すべて自分が創っている」こんな話を聞くと、正直モヤっとする方も多いと思います。目の前で起きていることが過去の自分の思考や感情の積み重ねで創られているのだとしたら・嫌いな人・しんどい人間関係・望んでいない状況これらも全部、自分が創ったということになる。でも、そんなものは望んでいない、考えてしまうかと思います。自分が創った＝わざと望んだではないここで大事なのは、自分が創った ＝ わざと望んだという意味ではない、ということです。人は不安、怖れ、我慢、自分を後回しにする癖、誰かに合わせすぎる生き方、こうした感情や状態を抱えたまま生きていると、それに見合った出来事が現実として表に出てきます。嫌な人が現れるのは自分が嫌な人を呼び寄せたかったからではなく自分を守れなかった本音を飲み込んできた違和感を無視してきたそういう過去の自分の状態が、形を変えて目の前に現れているだけです。自分が創ったという言葉の本当の意味だから自分が創った という言葉は責めるための言葉ではありません。むしろここを見直していいよここがもう限界だよというサインです。人のせいにするということの正体では「あいつのせいでこうなった」という考えはどうなるのでしょうか。この視点で見ると人のせいにするというのは自分の人生に起きていることのハンドルを他人に渡してしまうことになります。確かに相手の言動がきっかけだったかもしれない。でもその状況に入り続けたのはそこに居場所を作ってしまったのは違和感を放置したのは過去の自分です。だからといって自分を責める必要はありません。責任を取るというのは自分を罰することではなくここ

目の前の現実はあなたの心の中を映しだします。 心のなかに不安があったり いつも心配ごとを探していたり そのような心持ちでいると 現実世界で それが起こってきます。 これは いつも考えていることは 願っていること と置き換えられるためです。 〇〇になりたくない 〇〇は絶対にいやだ と否定していたとしても 現実世界では 〇〇を実現しようと動き始めます。 なにかを否定して願うのではなく 未来のあるべき姿を肯定しましょう。 そうすれば これまで以上に、あなたの願いは 早く現実化していきます。 今日も素敵な１日をお過ごしください。

こうありたい、という理想と目の前の現実を比べたとき そこにある差を埋めるのは わたしたち一人ひとりの行動です。 理想と現実に 大きな隔たりが生じていたとしても それによって 理想を諦めることはありません。 ただ、やみくもに 隔たりをなくそうとするのではなく 現実的に どういった差があるのか なにが足りていないのか といったことを 冷静に観察することは大切です。 理想と現実 その間に存在する隔たりを キチンと認識して 距離を縮め 溝を埋めていくことで 隔たりは解消し いつしか理想は 現実として目の前に広がります。 今日も素敵な１日をお過ごしください。