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「本当は断りたい。」そう思っているのに、「いいですよ」と答えてしまう。頼まれごとを引き受けてしまったあとで後悔したり、疲れ切ってしまったりした経験はありませんか。私はたくさんありました。「断ったら嫌われるかもしれない。」「冷たい人だと思われたらどうしよう。」「期待に応えなければいけない。」そんな気持ちがいつも心のどこかにあって、自分より相手を優先することが当たり前になっていました。今振り返ると、それは優しさだけではなく、「嫌われることへの恐怖」でもあったのだと思います。❇️私は「いい人」でいることで自分を守っていた昔の私は、人にお願いされると断れませんでした。体調が悪くても。予定があっても。本当は休みたくても。「大丈夫です。」その一言で、自分の気持ちにふたをしていました。心も体も限界なのに、「迷惑をかけたくない」という気持ちばかりが先に立ってしまうのです。でも、それを続けた結果、一番傷ついていたのは自分自身でした。誰かを優先し続けるたびに、自分の心が少しずつ置き去りになっていたのです。❇️八方美人になってしまう人は、優しい人が多い「八方美人」と聞くと、少し悪い意味で使われることがあります。でも実際は、人に嫌われたくない、人を傷つけたくないという気持ちが強い人ほど、そうなりやすいように思います。幼い頃から空気を読むことが当たり前だった人。家族の機嫌をうかがって育った人。怒られないように、期待に応えようと頑張ってきた人。そんな経験があると、「相手を優先すること」が生きるための習慣になってしまうことがあります。だから、断ることに強い罪悪感を覚えてしまうのです。「私さえ我慢すれば丸く収